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七种分手类型+男生分手后4个心理时期+挽回感情措施汇总

2020-06-12  安遇情感

感情的开始总是美好的,磁场间的互相吸引,相爱后的你侬我侬,可是分开却有各式各样、成千上万种理由,你肯定也尝试过去挽回他,但是不管你怎么做,他就像棉花一样,怎么打也不回应。

经研究,心痛是一种真实的物理疼痛,而每当想起你们之前在一起的那些甜蜜瞬间,就给自己带来伤害,疼到难以呼吸。

然而分手从来都不是一蹴而就的,就像太阳下山也不是一瞬间下去的,在你们分手之前,其实早就有征兆,彼此之间动不动就冷战谁也不理谁,呆在一起却不说话的氛围,动辄提分手的争吵越来越多……

一段感情的降温总是有迹可循,想要知道如何挽回他,总是避免不了探寻你们分手的原因,不同的分手有不同的挽回策略。

那为什么我说挽回方式取决于你们的分手类型呢?

★★★举个简单的例子:

如果你们是矛盾积累型分手,那他一定是平常经常忍受你的坏习惯或者是脾气之类的,你们可能有沟通或是没有沟通,但能肯定的是,这些问题没有改变,他一直在忍耐,最后的最后他实在忍不住了,已经到了底线了,没有办法,分手吧!这个时候你还一个劲保证自己会改,一直在他面前刷存在感,这样挽回肯定会失败。

为什么?因为矛盾积累型分手最忌讳的就是跟在屁股后面穷追猛打,这样只会让你们之间的局势更加紧张,所以说,要提升你的挽回成功率就一定要对你们的分手做一个总结分析,对症下药。

七种分手类型+男生分手后4个心理时期+挽回感情措施汇总

一、常见的七大分手类型

1、价值缺失型分手

顾名思义,在一起以后你忽略了自己的价值提升,可能在一开始他追你的时候,觉得你优秀又神秘,可在一起以后却觉得你没什么特别的了,普通人一个,你们之间的成长速度已经出现了断层。

就好比在一起以后,女生觉得自己找到了男友就变懒,长期蓬头垢面不打扮自己,吃吃喝喝幸福肥不管理自己的身材,而男生在一起后却一直努力赚钱,这个时候,他会觉得你不会管理自己,价值在慢慢流失,你已经不是那个让他魂牵梦萦的女生了。

你不得不承认,恋爱是强强联合,不是精准扶贫,恋爱的时候你就已经把自己依托给了男人,不再提升,结了婚他还指望你能成为和他并肩的女人吗?

婚恋价值永远是保持一段感情长期发展的重要因素。

总结来说,价值缺失型分手多半是女生的托付心态太重导致的成长断层,进而引发的分手。

2、情感疲惫型分手

平淡的生活久了,就开始想证明他有多爱你,非要作一下,看着他的慌乱才会觉得自己重要,可是你想过没有,长久的作只会让你越来越过分,层出不穷的花招,越来越过分,人都是很难满足,在这个过程中,他只会觉得你脾气越来越大,一点都不体贴,即便他再爱你,也会疲惫。

激情退去,恋爱的甜蜜感逐渐减少,取而代之的斤斤计较和怀疑猜忌,当相处变得疲惫不堪,分手便随之而来。

3、突发事件型分手

也许你们计划结婚有一段时间了,好日子一天一天的临近,马上就要结束爱情长跑了,期待已久的婚礼终于有了眉目,这个时候他却告诉你,父母突然因为一些原因不同意你们结婚,勒令你们马上分手。

你觉得很委屈,自己这么多年的青春和感情就因为父母不满意告终吗?

于是你们发生了激烈的冲突,甚至出现肢体冲撞…

这种由于出现突发事件导致的分手,归类为突发事件型分手。

在了解常见的分手类型后,我们便可以根据分手的类型,看懂不同男性在分手时的不同表现,从而对症下药,引导你们出现问题的感情回到正轨。

4、冷暴力型分手

以前你怎么耍赖、无理取闹他都会耐着性子哄你,可是现在只要你一不高兴,他就马上躲地远远的,甚至发生一点小口角就跟你“玩失踪”,你的担心,关心他会觉得厌烦;

曾经体贴入微热情似火,而今面对你却一言不发,把你的撒娇当成耳边风,你的想法意见他也是不闻不问,甚至你气急了和他争吵,对方都始终沉默,任你撒泼发狠他都像没看见一样。

这就是典型的冷暴力。

大多数男人在他有分手意向的时候,都会采取冷暴力的方式试图“逼迫”女友主动分手,不想变成“渣男”甩掉女朋友,就用这种方法让对方忍受不了,主动提出分手,从而接受分手事实。

为什么他会从一开始的热情变成现在的冷若冰霜?

大多数的冷暴力,一般归因于“价值缺失”或“情感疲惫”。

很多女生在找到我的时候只抱怨对方变了,却未曾从自己身上寻找原因。是不是长期在一起以后,情感的舒适度使你忽视了自身的建设和进步?

亦或长久的相处导致你们激情全无?

这时候,试着将目光放在自己身上,提升你的价值,更新你们的相处模式,才能够挽救你们的爱情。

5、直截了当型分手

什么样的分手最伤人?

大概就是他在风和日丽的某一天,你们可能前一分钟还在逛街,突然他就开口,直接了当提出分手,还表示再也没有可能,说完分手的他,迅速撤离出你的视线和生活,不给一点留恋的空间,问起分手的原因也只会说不合适。

随着你们在一起的时间越来越长,你能带给对方的新鲜感和好感却不如从前,对方在不断前进,你却任由自己堕落后退,你们的步伐逐渐不再一致,你也不再是对方心中的最佳人选。

通常来说,直截了当的分手不是早有预谋,就是思索再三、及时止损的坚定。

他对你的感情大不如从前,甚至已经另结新欢,面对这种类型的男人,一哭二闹三上吊无济于事,你需要做的是重新构建你们之间的情感模式,通过自我提升建立二次吸引,引导对方再次主动向你靠拢。

6、冲动型分手

冲动之下提出的分手,在突发性分手事件上最常见,比如双方吵红了眼,彼此都在翻旧账,情绪激动时放出了狠话,双方都好面子,于是争吵只能以分手告终。

情绪平复之后又开始后悔,后会争吵的时候干嘛说出那些伤人的话,让是只是想吵赢而已,结果吵着吵着怎么就分手了,如果低头又怕对方不买账,导致挽回进退两难。

两性间生理构造的不同决定了思维、行为上的差异,通常来说,男性的多巴胺分泌更加旺盛,对自身情绪的控制能力相对较弱,

面对突发或是极端事件的发生,一旦两性双方都无法冷静处事,脾气火爆,那么最终的结局只会两败俱伤。

冲动这个激素,在男性体内来得快去得快,面对这样的另一半,冷处理是必不可少的步骤。给双方冷静思考的时间,平复内心的烦躁和负能量,等到合适的时机重新去把握挽回的窗口,对感情的重建起着至关重要的作用。

7、拖泥带水型分手

拖泥带水的分手往往带着三分疑迟,一分观望和六分矛盾。长期以来堆积的情感上的疲惫感使男人产生了强烈的情感惰性,他们留恋过去美好的回忆,却缺少与你继续走下去的信心。

面对男人这样的表现,其实只要稍微努力一下,转换你们之间的相处方式,学会理解和尊重对方,同时为你们的感情注入一些新鲜血液,挽回就近在眼前。

毕竟对方对你还存有好感,把握住对方犹豫的时机,便能拯救你们的爱情。

七种分手类型+男生分手后4个心理时期+挽回感情措施汇总

二、男人分手后的四个心理时期

很多女咨询者来问我,分手后他会不会想念我?什么时候才是挽回前男友的最佳时间?那么这就要涉及到男人在分手后的几个心理阶段。

下面我会从一个比较共性的角度去总结和分析:

第一个时期:重获自由

当男人在一段感情中感受不到舒适感了以后,对于你和这段感情其实一直是呈现一个减分制的状态,当降到及格线以下,他在关系中感受到的压力要大于愉悦感,那么你们的亲密关系对于他来说就是一种束缚。

那么选择跟你分手,其实就相当于一个压力的释放。并且他也获得了更多选择的机会。

会觉得当时“为了一棵树而放弃了整片森林”是一种很傻的行为,这个时候的他就像鸟儿重新被放飞,回到森林一样,都是轻松和愉悦的情绪。

那么这个时间段,无论你怎么发消息,讲的多么感动和煽情,在对方看来你只是在做无用功罢了。

或者你的挽回只是一个手段,你只是还想继续折磨他,他就更不可能答应你复合的要求了,所以说,这个时间做挽回行动是最容易加深负面认知的。(针对于女人作闹而造成的真性分手。)

第二个时期:蠢蠢欲动

当他自由几天之后,其实还是想身边有个女朋友的,觉得自己至少应该有一个女人。

男人的生理特性决定了他们的性需求是要多一些的,当然男人对于陪伴的需求也是很大的。

所以如果你的男友跟你说,他只想一个人待一段时间,或者说他以后只想一个人,一定不要信,这只是他委婉拒绝你的一个借口罢了。

但是找到一个心仪的对象(生理+心理)并没有那么容易,这会基于一下两种因素:

1、难以满足

男人总是会觉得自己现在找的对象不够完美,看到一个心动的,总觉得还能遇见一个更喜欢的。

或者是觉得朋友的对象比自己的优秀,就更想物色一个更优秀的女人作为对象。

2、男性的盲目自信

百分之九十以上的男人都有一种盲目的自信,尤其是在有伴侣的情况下,他们的心理就是这样的:有个女人这么爱我,肯定是因为我很优秀。

所以这会让男人觉得自己还能有更好的选择,现在不过是一个将就。

但现实往往很骨感。

大部分男人在与伴侣脱离关系之后,开始物色新的长期交往对象时,会发现两个现象:

1、能让自己心动的女人太过于有限,并不是优秀的女人自己就会喜欢,还是要看感觉,看眼缘,并且接触一下,觉得对方也有各种各样的缺点。

2、去和自己心仪的女神示爱时,一直遭到拒绝,求爱之旅并没有自己想象中的顺利。

当然,也有很少一部分男人在分手的短时间内,却遇到了自己想要长期交往的对象,但是这属于非常非常小概率的事件。

并且男人女人在交往三个月左右的时间,就可以发现很多问题,所以哪怕有了新欢也不必太过着急。

第三时期:对于亲密关系的强烈需求

之前就跟大家说过的,著名心理学派马斯洛的需求理论:

人的需求的几个层次:

生理需求

安全需求

爱和归属的需求

更高级的尊重和自我实现的需求

男性的生理需求可以通过自己或者约pao进行解决,但是在这个阶段,他们更需要爱和归属的需求。

这个需求无论男女,更没有强弱,人类的群居性的本质,决定了我们需要爱的人的陪伴。

而男人在经历过新的追求的失败以后,男人会因为生理需求和爱的需求的匮乏,而产生非常强烈的孤独感。

第四时期:重新审视前任

由于这个时候男人生理和心理的极度空虚,他要是想快速的解决自己的这种焦虑感,那么最快速和有效的途径就是——重新与前任在一起。

他会开始有意无意的想起前任,开始重新审视前任这个人,并且做出一些客观评价。

尤其是当回忆起你们比较美好的回忆时,他就会开始想念和怀念。如果你在分手后,有表现出还是很爱他,有复合的意愿,但还是祝福他的一个态度,那么他对你的想念程度肯定也会深一些。

当然,这个时候很大概率上他会主动来找你,但嘴上又不会提复合的事,这其实是他在试探你的态度,你的意愿,他的目的性是很强的。

如果你不想只是被当做他过渡时期的一个发泄寂寞的工具,那么你就不要事事去满足他,要掌握一个延迟满足,和条件性满足的原理

所以男人在分手之后一定会想念女生,但是这个时间段可能会拉的比较长一些,在对的时期做正确的挽回行动,才能事半功倍。

七种分手类型+男生分手后4个心理时期+挽回感情措施汇总

三、挽回策略中的几个重点措施

虽然分手的类型和时长都各有不同,但是恋爱的本质是需求感的满足,我们只要掌握了重点,在挽回的路上必然能够事半功倍,今天在这里重点给你们强调以下两点:

第一点,断联

断联是一个几乎被神化了的挽回举措,但是仍然有很多人不能理解其含义。与对方切断联系的本质是以退为进,因为很多时候推开比拉近更有用。要知道分手后双方状态都不好,这时候需要冷处理来缓和关系,调整心态。

那么最合适的冷处理方式就是短期的断联。当然断联也是因人而异,根据分手的不同,我们可以判断最合适的断联时间,切记不要轻举妄动。

对于认知型的真性分手

最佳断联时间:

一般分手——冷处理时间:一至两周(7-14天)

轻度真性分手——冷处理时间:两至三周(14到21天)

中度真性分手——冷处理时间:一个月(30天左右)

重度真性分手——冷处理时间:一个半月(45天左右)

断联的时间是机动的,主要是根据双方矛盾的严重程度来预判。当下短时间内难以调和的矛盾,一定要靠时间来修复一部分。不能急于解决矛盾而过度暴露需求感给对方更多推开你的理由。

有朋友可能觉得断联特别困难,好多天在不联系的情况下备受思念煎熬,断联并不仅是不联系这么简单。人都有自己的生活,你要在自己的生活里强化自我的存在感,通过做好自己的事情来转移注意力,让自己尽快的脱离失恋的情绪。否则带着情绪根本无法理智的判断对方意图,也想不出办法应对。你现在的状态所能想到的只有求原谅和跪舔,但是冷静下来就不一样了哥们,一切皆有可能。

那么什么时候可以提前结束断联呢?判断对方的窗口!

无论因为什么分手,分手后很多感情深厚的情侣,在断联期内都经历了一个感情回溯的过程,在心理学上被称为“近因效应”,我们需要判断的就是什么时候对方的情绪窗口打开了,就可以给出台阶,结束断联。

分手后的心理状态:排斥→逃离→空虚→回味→重新开始

其中如果他开始回味,脑海中时常被触动想起过去美好回忆,说明他对你产生思念的情感,这时候窗口有了,就差你的橄榄枝。

第二点,价值

我们要知道,一个高价值的人,无论他是新人还是旧人,永远有磨灭不了的吸引力。你的社会价值,繁衍价值和情绪价值,都决定了对方是否会考虑在跟你在一起。

首先是社会价值,大众女性的择偶标准是很容易判断的。你审视一下自己的客观条件,当初吸引她的是哪一点,是有钱有貌还是有能力?不要以为分手了这些就没有用了,在大环境下她要考虑到找下家的问题,所以你原有的吸引对方的条件依然还在她的判断体系里面。

如果你很优秀,那么太好了,侧面的强调给对方看,如果你觉得还缺哪一方面,那么就去提升,具体的提升有很多方法在这里不具体细说,你只要注意不要赤裸裸的去跟对方显摆,要侧面展示,比如说朋友圈建设等等的。

再来看繁衍价值,一个女人选择跟你在一起,根据进化学理论,良禽择木而栖,为了更好的繁衍后代,也就是为了给以后的孩子一个更好的生存环境,她会选择一个繁衍价值更高的异性,在这方面那你必须让他看到你的潜力。比如上进心,进取心,都未来的规划,对孩子的教育的有利之处。

婚恋价值永远是保持一段感情长期发展的重要因素。女人的托付心态太重导致的成长断层引发的分手,必然要以提升价值为基准,增强自身的吸引力。

最后是非常重要的情绪价值。

激情退去,恋爱的甜蜜感逐渐减少,取而代之的斤斤计较和怀疑猜忌,当相处变得疲惫不堪,分手便随之而来。想要扭转这种情况,你需要的

是反思自己的情绪问题,提升自己的情绪价值,例如沟通,会话,聊天的技巧,给对方带来舒适感的程度,以及促使对方增加投入继而回心转意的重要举措,这样她才不会拿分手当儿戏。

如果真心实意想要挽回,却苦于没有正确方向方法,担心自己无法应对突发情况,安遇挽回团队愿意携程为你排忧解难。

我们分析了众多案例,找到了很多挽回的有效方法。如果你正处于分手的状态,想要极力挽回,那么请学习我们在大量实践中总结出的挽回方法吧!它会使你少走弯路,快速掌握挽回秘笈。

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