小腿肚子发酸发沉，体内有寒湿气

---

---

小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有寒湿气的典型特征。

体内寒湿气气重的危害 女性患妇科病多为“寒湿”所致，“女子阴类也”，其以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，纵观妇科病，经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。

一、经常按摩腿部

特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个按摩。

二、多喝薏米骨头汤

对于去除湿气很有效果。一周喝3次比较适合。饮食结构的调整，不要吃太咸的东西。

三、适当体育锻炼

慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和寒湿气。让机能健康起来，自然就平衡了。