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来自: my可爱图书馆 > 《简单健身操》
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拍手健身 简便易行 功效不凡
首先,手部经络穴位十分丰富。念诵的口诀是首四言诗:“气血通畅,经络通畅,增加正气,全身通畅。”十六个字,简称十六字诀。因此,拍击手掌,必然会刺激手掌的全息区,振动和疏通手部的经脉,进而疏...
312经络锻炼法
312经络锻炼法 312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。腹式呼吸能够控制失眠,也在于安静状态下思想集中于丹田,使9条经脉包括肝、肾经的阴阳达到平衡而入睡。2条腿为主的体...
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“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。为您带来的方法...
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经脉不通全身难受,别慌!1招就能解救你,快速疏通经络,一身轻
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禅一谈易筋-震筋-通经活血全身拍打健身操
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