谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。
他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。
比如：
每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；
不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....
可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
心理学家曾经总结过这样的规律：
自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。
当你自律到极致，你会发现：
自律能够带给你发自内心的平静和享受。
因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

人非圣贤，总是偏好于当下的舒适，实属人之常情。
大部分的人，一方面想要健身、阅读、旅行，努力变成更好的自己；可另一方面，在实践时却发现事情不如预期般顺利。
这时候，我们往往会把原因归结于自己不够自律。
但似乎没人真正注意到，你坚持得那么痛苦，很多时候是因为你根本不知道自己要什么。
如果一件事情是你真正想要做的，那么努力也会是幸福的。
还有一个很简单的例子，
如果让你每天早上六点起来学习一小时，坚持一个月后，给你一万块，你愿不愿意？
“傻子才不愿意。”这应该是大部分人的想法。
毕竟只有未来可期，才有跋涉下去的动力。
俞敏洪曾说过：有的人一下子就能够活到点子上，有的人一辈子不着边际。
后者可能各有各的“不着边际”，但那些“一下子就能够活到点子上的人”，一定有着一个共同的特征，那就是：
他们清楚地了解自己内心的渴望，知道自己想要成为什么样的人，过什么样的生活。
但有时也不得不承认，人生而不平等，有的人起点也许是你终其一生爬不到的终点；有的天赋秉异，人生路上高歌猛进，年少成名。
即使这样，你也要相信，坚持下去，这个时代不会阻止你的闪耀，诸多苦难加身也覆盖不了你的光辉。
所以，自律这条路，从来都不是一天两天，一月两月的事情。
卡尔维诺在《巴黎隐士》中的有一段话：
我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神、不自我建设和不努力，可以得到个人或集体的解放。
与君共勉。
