最全！一张食物红绿灯表，四高人群再也不用担心怎么吃了

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，

也是健康的三大杀手。

正当我们和三高斗争的同时，

第四高已悄然袭来，它就是高尿酸。

四高都算富贵病，吃出来的，

得了四高，对吃什么怎么吃就更讲究了

红灯行

绿灯停

遇见黄灯等一等

饮食界也有“红绿灯”法则：

红灯说不

黄灯谨慎

绿灯适合

得了三高哪些能吃？哪些不能吃？最让人头疼的就是忌口了！一张食物红绿灯表，四高人群再也不用担心怎么吃了！

一、高血压食物红绿灯表

二、高血脂食物红绿灯表

三、高血糖食物红绿灯表

四、高尿酸食物红绿灯表