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情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。 管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。 孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。 他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。 而情绪本身，其实，是有轻重之分的。 如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。 不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。 0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等; 60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等; 90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。 如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。 |
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