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小新是华老师单位新入职的美女同事，靓丽身材，精致的面容让公司很多单身小伙都蠢蠢欲试，即使是华老师这样的优秀男青年，每次路过小新身旁也忍不住多看两眼。而且小新整洁的办公桌面在公司是一道靓丽的风景线，与华老师这混乱不堪的桌面形成了鲜明的对比。
（华老师杂乱的桌面） 最近，技术宅男小军找到华老师，说他有点事需要华老师帮忙，虽然华老师知道小军暗恋小新已经不是什么秘密，但秉着乐（chi）于（ren）助（zui）人（duan）的优良品格，还是答应了小军的请求。小军说自己每次送小新的礼物，小新都不用手接，只让小军放在自己桌子旁边，小军认为是小新故意疏远他，向华老师请教有没有哪些方法可以帮助小新打开心扉，让小军的追求更近一步。
在华老师与小军的深入沟（ba）通（gua）后，小军还说到他发现小新的一些特殊爱好：比如必须把书架上同样大小的书放在同一层；每次开完会都要把椅子摆放整齐；还有一次，她甚至拿尺子量自己电脑显示器与键盘的距离………… “咦？拿尺子量显示器和键盘之间的距离？”我不禁疑惑的问到。 “是啊，而且每天上班前都要量，每次她上班前我都要给她买咖啡，每天都能看到她用尺子量”小军答道 “还有其他的没有？”我追问 “不光是每天用尺子量显示器，还经常拿着尺子去量自己椅子高度呢！” “看来，小新的问题可能不光光是不愿意拿你的爱心咖啡这么简单”。我叹了一口气说到 “你玩英雄联盟吗？” “玩啊，我都黄金五段位了，难道说华老师您的意思是通过玩游戏来获得小新的芳心？” “不是，你知道韩国顶级中单选手Pwan吗？他也会经常用尺子量显示器和桌面的距离。” “当然知道，那你的意思是小新也是他的粉丝？” “那你知道去年Pwan因为强迫症退役了吗？”我说道 “啊？强迫症？你的意思是小新可能有强迫症？”因为拿尺子量显示器就是强迫症？
强迫症是一种严重的心理障碍，韩国LOL知名选手Pwan去年发文，因为自己有严重的强迫症，每次比赛的时候因为不能调整好机器的摆放位置和角度而苦恼，即使找了心理医生也不能解决自己的问题，并且无法正常参加比赛，因此他选择退役。直到此时，人们才发现原来Pwan每次在比赛前拿出尺子量显示器高度和键盘距离显示器的距离并不是为了调节到更好的姿势进行比赛，而是强迫症的原因。 强迫症的患病率大概才1%-3%之间，一般在16到34岁的青年人中高发，其中女性发病率高于男性。世界卫生组织所做的疾病调查显示，强迫症目前已经成为20-40岁年龄阶层里负担最重的20种疾病之一，因为治疗困难，甚至被人称为“心理的癌症”。 像小新这样的精英女生就是强迫症的高发人群。一般强迫症患者往往具有追求完美，精益求精的人格特征，对于任何事情都认真严谨，从而这些人群在工作和事业上往往都比较出色。
根据DSM-V定义强迫症主要有两大表现：强迫思维和强迫行为。 强迫思维就是指一些不必要的思想反反复复的出现在患者的脑海里，这种思想往往是无意义和多余的。比如很多患者会反复的想为什么1+1要等于2？为什么天是蓝的？这些想法患者知道是没有意义的，但是无法摆脱，以至于这些想法反反复复出现会把患者逼疯，甚至患上抑郁症。 强迫行为就是指明明知道自己的行为没有必要，但是无法控制自己反复的去实施。比如说经常检查门没有锁，甚至要检查上百遍。而且强迫行为也是多种多样的。比如很多强迫症患者如果看到物品摆放并不是很规范他就会感到非常不适，一定要将物品摆放到自己认为合适的位置。同时，很多强迫症患者都和洁癖共同存在，不愿意碰别人的东西，即使接触后也要反复的洗手，清洁物品表面。还有一些强迫症患者连听音乐的音量都要调整到整数位置，虽然整数位的音量并不是一个悦耳的音量范围…………
“啊？怪不得我看小新每天都郁郁不乐，原来是因为她有强迫症啊，我还以为是因为她讨厌我呢”小军猛灌了一口啤酒说道。 “当然了，强迫症是非常痛苦的，甚至被WHO评为20-40岁女性致残五大病因之一，很多强迫症患者都因为无法忍受周围人物品的摆放导致无法继续工作，甚至严重的时候，周围人都没有办法靠近。你看Pwan不就因为自己忍受不了比赛设施的摆放而选择了退役么？” “是啊，你都说这是心理癌症了，看来治疗起来也比较困难。那看来我还是死了这条心吧，看来我是没有什么机会了”小军郁闷的说道 “当然，强迫症治愈确实是比较困难，就像癌症很难治愈一样，但是很多癌症患者在合理治疗后并不妨碍继续工作和生活啊，强迫症也是一样道理” “有哪些方法可以帮助强迫治疗？”小军说道 “目前，对于强迫症的治疗目标早已经不是以完全治愈为目标，而是最大程度的帮助患者恢复正常的生活和社会功能。而目前最常用的方法就是CBT认知行为疗法，也是治疗强迫症的首选疗法，也就是通过专业的心理学训练以及患者自己的努力去摆脱这些刻板的行为给自己带来的苦恼，也就是通过行为和认知的改变帮助患者改善自己的症状” “什么行为认知的都把我整晕了，这个疗法能通俗点解释下？”
（巴甫洛夫条件反射实验） “巴普洛夫经典的实验，通过铃铛和狗的流口水建立起了条件反射，也就是说我们可以通过日常的训练，造成机体的条件反射，而行为疗法就是根据这个经典的实验演变而来，通过具体的放松训练，行为训练减轻自己因为物体摆放不规范带给自己的紧张焦虑等等，认知呢就是通过改变强迫症患者对这个自己强迫行为的认识，减轻自己的痛苦感。当然具体操作起来还是非常复杂的，需要去医院找医生或者心理治疗师进行详细的咨询。” “也就是说，只要我够坚持，每天送咖啡就能建立起咖啡的香甜与我之间的条件反射？小新一喝咖啡就能想到我？”小军一脸坏笑的看着我 “哈哈哈，这个方面你脑子总是转的够快，不过，还是要及时带小新去医院看看，帮助她摆脱强迫症的困扰才是你成功的关键。” “华老师，你说了这么多，又懂这么多心理学，你自己35岁了怎么都没有对象？” “呵，寂寞是一个人的狂欢” 参考文献： 1、 中国强迫症防治指南2016（精编版）. 中华精神科杂志. 2016,49(06): 353-366 2、 《沈渔邨精神病学（第六版）》，陆林主编，人民卫生出版社，2018年版 3、 A randomized controlled study of brief family-based intervention in obsessive compulsive disorder.Journal of Affective Disorders Volume 225,1 January 2018, Pages 137-146 科普|解惑|答疑|辟谣|懂你|涨知识 |
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