网传文章里称,被塑料胶带捆绑的蔬菜,发白的豆腐,袋装金针菇有甲醛等都有可能含有甲醛。 那么事实果真如此吗?今天,根据科普中国官方文章,为大家科普一下。 捆扎蔬菜的塑料胶带有毒 事实上,捆扎蔬菜所用的胶带和我们生活中用到的透明胶无太大区别,就是涂过粘合剂的塑料膜。至于粘合剂,虽然有很多品种,但使用最多的一般是亚敏型丙烯酸酯。 胶带有相关国家标准的限制,粘合剂也有相关国家标准的限制,如果严格按照标准实施生产,并不存在安全问题。 虽然塑料膜和粘合剂碰到一起之后,没有具体的产品限定标准,但胶带和甲醛的联系程度本不高,并没有传言中那样可怕。 所以,塑料胶带捆绑的蔬菜含有甲醛,食用后会中毒的理论不可以相信,更无需恐慌。 发白的豆腐中含有甲醛? 网络传言有不少商家为了让豆腐变白,强化“卖相”,会在豆腐中添加甲醛,这样的豆腐看起来就比正常的豆腐要白。 其实,豆腐的颜色与原料(豆子)的种类、凝固剂的种类等因素有关。 白色的豆腐并不一定是添加甲醛的豆腐,在合理合法的情况下,豆腐同样可以变得很白。 因此,发白的豆腐中含有甲醛的说法不可以相信。 除了以上两种食物外,网上还有袋装金针菇有甲醛等甲醛危害言论,其实这些言论更多只是在用“夸张”来博人眼球,请注意分辨,不可轻易相信。 并且,就算吃了些含有甲醛的食物,也不会发生急性中毒,除非短时间内吃下了大量的甲醛,但是靠日常吃的那点食物(数量)根本达不到甲醛中毒的剂量,所以大家不要过恐慌。 我们都知道,肠道不仅具有排毒的功效,同时也担负着抵御疾病的能力,当肠道老化时就会减弱其屏障功能,细菌和病毒会随之而来,导致各种疾病的产生。那么如何保护肠道健康呢? 如何保护肠道 消化科专家给出护肠道建议 多吃粗粮、坚果 膳食纤维在肠道内酵解产生的短链脂肪酸,可以为益生菌的生长提供“养料”,促进“有益菌”繁殖。 他推荐将谷类和豆类按照3:1或2:1的比例混合,浸泡后蒸熟,可以直接吃,也可以用鸡蛋、蔬菜炒着吃,还可以加一些枸杞、红枣,用慢火熬成粥喝,但不要熬到黏糊糊的淀粉糊化状态。 吃饭吃到七分饱 赵立平建议,日常饮食中,富含膳食纤维的食物(燕麦、荞麦等谷类)要占到每日进食量的60%以上,新鲜蔬菜(如芦笋、菊苣、洋葱、芹菜等)占30%,荤菜最好不要超过10%。 别频繁吃生冷 尤其是很多人运动完或者出了一身汗,猛然间灌下一肚子冰水,很可能没多久就开始胃疼、腹泻。 给肠道吃点新鲜的 建议饭菜现做现吃,最好别剩饭。做饭前心中有数,别做太多。如果偶尔剩下了饭菜,面食、肉类可以在凉透后及时放进冰箱,蔬菜和海鲜就不要留了。 保持良好生活方式 美国实验生物学学会发布的一项研究显示,缺乏运动引发的肠道菌群失调,可能导致代谢性疾病和肥胖。建议每天锻炼30分钟,促进肠道蠕动。 文章来源:科普中国、家庭医生公众号(如有侵权请联系删除) 声明:刊载此文,是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,我们将及时更正、删除,谢谢。 声明:本文养生内容仅做参考,具体以个人体质为准,必要时请先咨询医生。 亲爱的荟员朋友们: 为坚决遏制疫情蔓延势头、避免人员聚集引发交叉感染,更为确保所有荟员的健康与安全,我司将实施居家办公!请暂时不要上门咨询。关于开发票或者退款服务,请联系相关客服按国家和旅游局政策,合理合规完成操作,谢谢您的理解支持和包涵! 隔离病毒,但永远不会隔离我们的服务和对各位荟员的关爱! |
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