情绪会客观的影响身体发生实际变化,而情绪是主观意识引发的,他与脏腑有联动相关,正如七情六欲所云:喜怒忧思悲恐惊,眼耳鼻舌身意,皆与人体自身运动互相关联。 人要想主动用意识去锻炼与身体各部分的联动,就需要去摸排其中的运行,不断的动作与品味,并进行调整,就象是一种调频的过程,调对了气血运行就顺畅,机体才能完善修复与保养。静坐,站桩都有这样的作用过程。 再如打乒乓球,你意识要把一个球接和发成什么样,都需要意识去不断的协调身体,来完成这样一个表面上无法计算的动作。包括观察球的来路,对手臂及脚步,身体的控制与驱动,以及其中涉及的神经传递,气血运行,肌肉韧带骨骼控制等等。 这诸如种种表面上是无主动意识去完成,但确实是我们可以控制的意识来调整和完成的。 这种控制与调整,正是我们内修行所要明了的过程。 |
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