【早上补气食疗篇，一整天元气满满】论补气...

【早上补气食疗篇，一整天元气满满】
论补气良药，黄芪属第一。

黄芪粥提气作用强，适宜早上喝。
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盛夏补气喝碗黄芪粥，通过”三煎三煮”熬成的药汁加大米煮粥。
 
方法：

取三十克黄芪加清水浸泡后煮30分钟，滗出药汁备用，加等量清水煮15分钟，再滗出药汁；

重复第二步，将药渣捞出，三次药汁放在一起，加入大米煮粥即成。
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