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心脏神经官能症中医如何调养？ 近年来，心血管疾病备受重视。随着社会的变革、饮食结构的改变、生活节奏的加快，罹患心血管疾病的人越来越多。 冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，罹患该病的人心血管已经发生了器质性病变。冠状动脉因狭窄或痉挛而容易引起心律失常、心绞痛、心肌梗死。 《黄帝内经》说道：“心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘。”古人没有“冠心病”的概念，他们认为心中烦乱，心口悸动，突然发生的气逆、气喘，都是由于心脉痹阻、心脉不通畅造成的。 【心脉痹阻的原因有哪些呢】 一是邪气重，例如寒邪、痰湿、瘀血等导致气滞、气不通畅，则经络不能够通畅运行； 二是正气虚，包括心胸阳气不足、心血不足。 所以在治疗上： 一是要祛除寒邪、痰湿、瘀血等邪气，并疏导郁滞的气； 二是要振奋心胸的阳气，补养心血。 确诊的冠心病患者可以通过服用医生开的处方药来治疗，那么，那些不能确诊冠心病的人怎么办呢？不少心律失常和心绞痛发作的人，心电图可能是正常的，心室的射血分数也足够高，无任何异常结果，但自身却感觉到不舒适。其实，这样的情况大部分是心脏的植物神经功能紊乱造成的。 我曾经参加过一个面向中老年人的健康咨询活动，在为某中老年舞蹈队的老人诊脉的时候发现了一个很有意思的现象，舞蹈队中 75%的中老年女性都有心脏方面的问题。进一步询问，她们都说常出现心慌、心悸、胸闷和心区疼痛的症状，但是定期体检却没有发现有心脏病、高血压等问题，按理说应该是很健康的啊，怎么会有心慌、心悸、胸闷和心区疼痛的问题呢？ 通过诊脉，我对这些老大姐们的问题已经掌握了八九分，于是对每一个有这样脉象的人分别询问，果然，她们在日常生活中或特别劳心，或是思虑过重，或情绪不佳。虽然她们每年体检心电图或心脏彩超的检查结果都正常，但因为这些结果只能验证她们的心肌是否缺血、心血管是否有阻塞，而不能全面反映心脏植物神经的情况。 人的交感和副交感两大植物神经控制着心脏，如果植物神经功能紊乱，就会导致心慌、心悸、胸闷和心区疼痛。所以临床上有不少更年期妇女觉得胸口不适，但到医院检查却什么问题都没发现，只有笼统地诊断为“更年期综合征”，实际上这很可能是心脏植物神经官能症。 古代医圣张仲景在《金匮要略》中论述了胸痹、心痛证，认为心中寒气重、心阴心血不足、气血亏虚、气滞血瘀等都可能会导致心慌、心悸、胸闷和心区疼痛。 古人说“心之官则思”，意思是心是用来思考的，如果劳累、思虑过度，就会耗伤心血。情绪不佳，着急、心烦，则会助长心火。心火旺盛的时候，仿佛身体里有一把一直燃烧的熊熊大火，会把人体的有益物质都烧干耗干，也就是中医说的耗血伤阴。 想想看，心火一直烧着，晚上该睡觉的时候却翻来覆去睡不着，想东想西，能不消耗能量吗？夜深人静的时候，心火旺的人却总安静 不下来，他们烦躁、着急的同时，心气和心血也在发生着损耗。这种情况下，如果到医院进行检查，却没有查出问题，那么人就更着急了。 【心脏植物神经官能症，需要多方面的调理】 第一，必须从心理上给予病人安慰和平复，告知病人这个问题是能够解决的，让病人建立信心，摆脱烦躁和悲观情绪。 第二，有抽烟、喝酒习惯的人最好戒烟，限制饮酒。要多到户外参加运动，如爬山、散步或参加球类运动。退休的人最好培养一项娱乐爱好，如养花养鱼，要老有所为，老有所乐。运动可促进气血运行，疏通全身经络；与人交流有利于平和心态，放松心情，避免一个人钻牛角尖地想问题，越想会越焦虑，越焦虑则植物神经功能会越紊乱。 在运动时也可以选择一些传统的活动，比如太极拳、八段锦或简单的呼吸吐纳等。如果实在没条件运动，比如关节炎很严重，不能长时间走动，练习静坐也行。静坐时全身放松，想象从头顶到尾椎贯通一线，然后深而长地呼气、吐气。坐 10分钟到 20分钟后站起来，拍打两条手臂的内侧，从近心端拍到远心端，两臂各拍打 24～36次。 手臂内侧是心的经络和心包的经络循行之处，通过对经络的拍打可以促进这两条经络的气血循环。 第三，在饮食上，应该多吃百合银耳莲子汤，养心宁心。该汤的做法很简单，取一小碗干百合、一小碗莲子、一小碗银耳泡发，然后加适量冰糖一起煮 2～3个小时，最好每天吃一次。还可以把茯苓、莲子、薏苡仁、糯米混匀打粉，每次煮成糊服用，一天一次，也有安心神的作用，而且味道还很好。 以上三点是改善心脏植物神经功能紊乱的自然疗法，也是最自然、绿色、健康的治疗方法。#健康好物大赏# 从生活中得的病，最好在生活中去治疗。如果自然疗法不能解决问题，就说明身体失调十分严重，这时就需要靠药物结合理疗调理。对于神经功能紊乱的情况，中药调理比西药治疗效果更佳。这样的病人一般需要根据体质情况辨证服药，同时配合理疗以疏通经络，并且通常需要一个长期的调理过程。 很多人问我喜欢养生，看什么书最好？ 喜欢的点击图片下方：看一看  |
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