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生姜，一种良好的食材，可以做菜可以生吃。可以使血管扩张、让血液循环加快，促使身上的毛孔张开。平时吃些生姜，会有身体发热的感觉，因为生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出，有利于人体健康。那么，夏天吃姜有什么好处呢？一起来看看吧！  点击加载图片 夏天吃姜的好处 1.止泻 因为夏天气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，而喝姜汤能很快缓解其症状。  点击加载图片 2.防湿 因为姜能加快血液循环、扩张毛孔、利于排汗，可起到很好的防暑祛湿的作用。 3.促进食欲 因为人在炎热的天气，吃饭会没有胃口，而每天吃片姜，能起到很好的健脾养胃、增进食欲的效果。  点击加载图片 那么，生姜应该怎么吃对我们的身体更有好处呢？ 1.配牛油果 姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁，姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配就可以。 2.配红糖 生活中的姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。  点击加载图片 3. 配枸杞 枸杞泡生姜喝不仅可以提高视力，还能改善眼细纹很有帮助，如果细纹黑眼圈比较重，可喝些枸杞泡生姜，能有所缓解。  点击加载图片 4.姜茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟即可。 记得点赞关注小编哦，小编会每天为大家更新养生知识的哦！ |
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