【亲子运动】“马”上运动，旋转跳跃趣味浓

嗨，亲子运动时间到啦，小朋友们准备好了吗？赶快叫上爸爸妈妈一起运动吧！

今天我们来玩“马”上运动~

《“马”上运动》

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玩法一

翻身马

爸爸和孩子面对面站立。

爸爸抓住孩子双臂，孩子把脚往爸爸身上踩，然后翻一个跟头就下马落地了。

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玩法二

旋转木马

孩子背对爸爸展开双臂站立。

爸爸从背后举起孩子，按顺时针或逆时针方向各绕转一圈。

当孩子适应后，可转到两圈、三圈，循序渐进，慢慢增加圈数。

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玩法三

高空飞马

爸爸抓住孩子的双臂，将孩子举起，保持若干秒后放下。

爸爸用同样的方法，将孩子抛到空中，孩子下落时，爸爸接住孩子。

建议

运动过后，记得请小朋友帮忙按摩手臂，缓解肌肉酸痛。

“马”上运动游戏真是太好玩啦！还有更多玩法等你来发掘哦~