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想不开是世间最大的苦，
别人的批评毁谤也不用生气。
话出如“风”，话讲出来像一阵风，
一下子就没有了，
为什么毫无重量的一句话，
我们的心会被它撞碎呢?
是那句话伤自己的心吗?
其实是自己伤了自己，
所以一切不要太在意。 
一个人大喜大悲时，要学会淡定，
否则，激动心情下所做的一切，
事后很容易让自己后悔。
弘一大师很喜欢一句格言：
“盛喜中，勿许人物；
盛怒中，勿答人书。”
也就是说，极度欢喜时，
不要许诺给别人东西；
极度愤怒时，
不要回复别人书信。
为什么呢？
“喜时之言，多失信；
怒时之言，多失体。” 
顺境、逆境，这是人生必然的境遇！
有的人顺境来了就好高兴，
逆境来了就很抗拒，
这是表示自己没有力量，
不仅忧愁担当不起，
欢喜也没有修养接受，
所以在顺逆的境界里动荡不已。
假如能够有顺逆不忧的雅量心，何等自在！
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