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导言 ： 头发色黑，这是气血健旺，肾精充足的表现。反之，头发变白，当责之下于气血不足，或肾精亏损。 人到中年，都想有一头黑发。但是，总有人头发变白变黄，甚至变的干枯。为什么头发会变白呢？ 中国人的头发是黑色的  与欧洲人不同，我们中国人都是黑色的头发。为什么呢？ 从中医来分析，肾色为黑，黑色是肾的颜色。肾主发，肾色黑，当然头发是黑的。头发黑色，意味着肾精充足，肾气健旺，黑色则自然显露于头发。通常，人肾气充盈，气血充沛，头发一般不会出现发白的现象。反之，若头发变白，意味着肾精不足，肾气不旺，黑色不能自然显露于头发。 为什么头发会变白？ 民间早有“朝如青丝暮成雪”的说法，人们熟悉的文学电影作品形象也常会出现：比如《射雕英雄传》里的瑛姑一夜白头，“伍子胥过韶关”一夜白头的典故更是家喻户晓。为什么头发会变白呢？ 三阳脉衰于上致白发 隋代《诸病源候论》中提到：“气血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白。”即非常清楚地谈到了白发与气血和肾气的关系。 忧虑、悲伤、压力等 负面情绪会导致发白 媒体报道，贵州玉屏县39岁男护士援鄂56天归来满头白发，3岁女儿懵了，差点没认出来这是爸爸。生活中可见，有的人因为家人去世而过度悲伤，竟然一夜白发苍苍；有的人因压力巨大，或焦虑不安而一夜白发。电视上曾见某贪官被抓，一夜之间竟然黑发变白。 极端的压力、悲伤和忧虑是“一夜白发”的罪魁祸首。这些负面情绪会极大地伤损五脏，特别是伤肾，导致肾精不足，不能荣发，黑发因此而变白。再者，五志过极皆能化火。火盛则伤阴，导致阴精不足。五志包括怒喜思悲恐，若过极即会化火伤阴，阴伤则不能濡养头发，导致黑发变白。由此说，保持情绪和畅，非常非常重要。否则，过度的情绪波动就会导致一夜白发。 现代医学认为，长期生活工作压力大，情绪抑郁、焦虑、悲伤、害怕……也会容易长白头发，这是因为机体处于紧张的状态会产生应激反应，导致精神内分泌紊乱，破坏了毛乳头黑色素的正常合成，从而导致头发变白。 不良生活习惯 亦致黑发变白 熬夜、抽烟、酗酒……许多不良生活习惯，往往导致人体内分泌紊乱，进而影响人体代谢和血液循环，造成白发增多。 从中医来分析，这些不良生活习惯都会伤损气血和肾精，导致头发失去濡养而变白。其实，这些不良生活习惯不但会导致头发变白，更会影响五脏六腑的平衡，导致诸多大病重病慢性病的发生。 另外，过度让头皮暴露在紫外线下，会影响黑色素细胞功能，长期以往，也会导致长出白发。 头发变白，怎么办？ 头发变白了，特别是“一夜白发”，有办法缓解吗？有的，虽然对付白发的手段比较有限，但并非束手无策，中医就有办法。 调好生活节奏 白发患者平时要保持正常作息，不要熬夜，适当运动，饮食多样化。这样可以调节脏腑的气血平衡，有助于将养气血。 缓解压力、忧虑、悲伤 等负面情绪 生活中我观察到，那些因为负面情绪而导致头发变白的人，往往继续处于负面情绪之中，这样就很难恢复。缓解压力，非常非常重要。因为心为五脏六腑之大主，心主神明。如果能有一个和畅的、积极的、愉悦的、向上的、宽容的情绪，那么，五脏六腑的阴阳气血都能归于平衡，白发自然就能缓解。 中医调理 中医治疗白发，主要在两个方面着手。一方面，补益气血，使气血健旺，能濡养毛发；另一方面，补肾，使肾精不虚，亦有益于白发变黑。 临床上治疗白发，处方往往兼顾这两个方面。比如，我常把补肾、养血、活血、补气、清火、乌发等诸药合为一方，有不错的效果。 我从他医书中抄录一个乌发汤。其方：制首乌20，黑芝麻10，冬桑叶15，桑椹10，旱莲草15，女贞子15，生地10，金银花10，菟丝子10，杜仲10，金樱子10，稀签草10，侧柏叶10，黄精10，怀牛膝10，桃仁10（打碎），红花6，党参10，代赭石10，水煎服，日一剂。（单位：克）先服此方一个月取效，再改为丸剂服至病愈。 有的提供了两个乌发代茶饮方，亦可参考。其一，针对气血亏虚，产后孕妇：用槐花、百合各五克，开水泡代茶饮；其二，针对青少年的白发：用当归、白芷各五克，开水泡代茶饮。 中医重视辨证论治，不管是治疗何病，还是需要辨证才好。对于治疗白发亦是如此，建议在当地找到明医，面诊一下，处方会更精确，疗效也会更高。不建议滥用未经辨证的药方。 |
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