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提起阳气，更多的是中医上面的说法。阳气对身体健康有着很大的影响。人们常说，阳气越足，身体就越健康。如果一个人的身体阳气很充足，也就意味着他拥有较强的身体免疫力和抵抗力，身体对于疾病的抵抗能力也就会很强。但是当一个人的身体阳气不足时，一些健康问题也就会逐渐显露出来。而导致阳气泄露的原因，大多与人为有关。常做这3件事，容易让身体阳气“泄露”，看看你是否还在做？如果你还在做的话，最好赶快停下。  第一件事：经常用冷水洗脚 随着时间的不断推移，炎热的季节即将就要来临。受到天气温度的影响，有些人的生活方式也发生了相应的转变。有些人在天气较热的时候，喜欢用冷水洗脚。冷水洗脚虽然可以暂时降低皮肤的温度，让身体舒适感增强，但是对于身体内部阳气的损耗却是非常大的。这主要是因为经常用冷水洗脚，不利于脚部的血液循环，并且容易让寒气侵入到身体，从而让身体内部的阳气受到损耗。因此，若你不想让身体内部的阳气受到损耗，晚上最好能够用热水泡一泡脚，这样不仅有利于身体健康，还可以提高睡眠质量，促进人的睡眠。  第二件事：长期熬夜 随着人们生活方式的多样化，熬夜已经成为了一件见怪不怪的事情，但是熬夜带给身体的伤害却没有引起很多人的重视。对于经常熬夜的人来说，身体内部的阳气损耗是非常大的。身体内部的阳气储存也与身体里面的器官健康以及代谢功能有关。人在熬完夜之后，不充足的睡眠时间会影响一个人的身体免疫力，并对肝脏和肾脏等产生一定的伤害。在这样的情况下，人体内部的气血就很容易出现亏损的情况，从而使得身体状况受到影响。  第三件事：不爱运动 俗话说“生命在于运动”。运动带给身体的好处，不仅仅是视觉上的线条感，还有身体内部的调理。而对身体健康很有帮助的阳气也需要通过运动的方式来获得。人在运动的过程中，可以提高身体内部的新陈代谢速度，让身体做到及时排废，这也从一方面降低了体内的废物和毒素对身体健康造成的危害。而经常不运动的人，会导致身体内部的新陈代谢下降，从而损害到肾脏以及肝脏的健康。久而久之，就容易对身体内部的阳气造成损耗。 【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者三七，未经授权，请勿转载、复制】 |
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