杏林早报 | 消积食3君子：焦三仙、鸡内金、保和丸，到底用谁最好？

春暖農禪 巫娜 - 蓮心不染 (筆墨有法喜 禪悅在新聲 古琴 巫娜)  

说起来，

这2种人是最容易积食：

脾虚的人，吃多了的人。

吃多吃杂了的是超过了脾胃本身的负荷度，

而本来就脾虚的人，吃啥都容易消化困难。

最常出现这些情况的，

是小孩和老人，

一个是脾胃尚未强壮，

一个是脾胃已然衰弱。

当然还有一些脾虚和吃多了交错的青年人，

他们有时候为了减肥一口饭都不吃，

有时候又一天吃几顿，经常冷热寒辣夹杂，

“没有好好吃饭”，

也就变成了“无法好好吃饭”。

所以消积食，除了消，

更重要的是健，健脾胃。

消积食是治标，健脾胃是治本。

今天先说说治标的做法。

说到消积食，

最熟悉的莫过于：

焦三仙、鸡内金、保和丸，

我把它们称为消积食3君子：

。。。

 焦三仙 

“消积食基础方”

由焦山楂、焦麦芽、焦神曲组成，

能消肉食、油腻之品，面食、淀粉之品，

小孩老人都能用。

 适宜人群 

吃多了，但还没生病的人。

还没有出现其他合并症状的情况，

比如只是肚子胀觉得没有消化，

不想吃东西，打嗝有酸臭味，或者打屁很臭之类，

我们就可以选择焦三仙（或者三仙中的一两种）。

。。。

 保和丸 

“进阶版焦三仙”

由山楂、神曲、茯苓、半夏、

陈皮、莱菔子、连翘、麦芽组成，

能消积滞，

还能理气、清热、化痰、降浊。

 适宜人群 

积食痰湿多，内热明显的人。

如果积食合并症比较多，

有明显影响脾胃的消化，

比如除了不想吃东西、口臭、打屁、嘴巴红之外，

还有呕吐，舌苔腻，大便黏，

或者是有拉肚子，肛门红等，积滞化热明显的。

。。。

 鸡内金 

“拓展版消积方”

 适宜人群 

长期有积食的人。

不仅能消脾胃之积，

“无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之”，

比如结石、瘀积等；还能健脾养肝。

 注意 

这3个方子虽较为平和，

但一定要有积食才能吃，

一般消积了就不要继续服用了。

尤其不要动不动就吃，

让药物抢了脾胃的功能，

脾胃就容易“用进废退”，消化越来越差。