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我们常听老一辈说，孩子不吃盐就没劲，甚至于看到别家小孩摔倒都会归咎在没吃盐上。 不过随着科学育儿的兴起，越来越多的老年人知道太早吃盐对孩子没啥好处，开始让孩子少吃盐、晚吃盐，这是个好现象。但万事过犹不及，曾经主张“吃盐才有劲”的爷爷奶奶们开始往另一个极端发展了，那就是死拖着不给孩子吃盐。 婆婆不给4岁宝宝吃盐，宝妈：不懂装懂还是居心不良？ 有宝妈私信了这么件事 宝妈一直做全职妈妈，突然在宝宝快4岁时得到了一个很好的工作机会，婆婆听说了很高兴，毕竟宝妈一上班，家里的负担也不那么重了。 为了宝妈安心上班，婆婆接过了看娃的重任，负责送宝宝上幼儿园，婆婆对宝宝的饮食很留心，送孩子第一天就跑进幼儿园厨房视察。 结果竟发现厨师做饭时放盐：“你们怎么这么黑心，给这么小的孩子吃盐？” 最后竟然在校园里大闹了一场，还把孩子接回来了。宝妈得知了婆婆的“壮举”很惊讶，而婆婆振振有词：“邻居说了，越晚吃盐越好，最好6、7岁再吃，这是科学育儿法。” 宝妈气不打一处来：“科学什么？不是不懂装懂就是居心不良！” 很多家庭在孩子吃盐问题上都不能达成共识，其实什么时候吃盐，吃多少都有标准，宝妈可别因为这个事和家庭成员吵起来，不值得。 【吃盐要把握一个准则：不早不晚。如果违反了这一条，对宝宝身体危害很大】 一：吃盐过早的危害 1）增加肾脏负担。 宝宝肠胃娇嫩，如果过早食用食盐，身体没有办法代谢食盐中的钠成分，久而久之就会加大肾脏负担，进而影响整个身体。 2）影响大脑发育 大脑发育需要锌元素，但钠摄入过多就会抑制锌的吸收，间接影响大脑和智力发育。 3）不利于养好良好的饮食习惯 口味重了就很难恢复成小清新，宝宝对咸味的敏感度超过大人，一旦过早尝过咸味，就会觉得原味的食物没味道，以后就会养成挑食、偏食的毛病，不利于营养均衡。 4）影响宝宝长个 孩子想要长大高个肯定需要钙质，但过早摄入钠会影响钙质的吸收，如果想要宝宝成为长腿欧巴，还是别那么早让孩子吃盐了。 5）让宝宝生病 超标的盐分会导致溶菌酶减少，呼吸道没了溶菌酶的保护就会感染病菌，导致感染。很多宝宝总是感冒，抵抗力差，可能就是太早吃盐的缘故。 二：太早吃盐没好处，但也不代表越晚吃越好，过晚吃盐同样有害 ●吃盐过晚的危害：缺碘 碘元素可以合成甲状腺激素，不仅可以促进宝宝身体发育，更是保护脑部发育的功臣，还可以预防碘缺乏症。 日常生活中，我们获取碘元素的主要途径就是吃盐，虽然宝宝在很小的时候可以从辅食和奶水中摄入碘，但是随着身体发育，需要更多的碘元素，这时如果还不让孩子吃盐，就会导致碘缺乏。 三：宝宝应何时吃盐呢？不同年龄段的盐分需求要搞懂 1）1岁前的宝宝不要吃盐。 不是说这个年龄的宝宝不需要盐，而是所需的很少，在乳粉、母乳和辅食中就可以吸收所需的盐分了，如果宝妈再人为增加盐分，就会对孩子健康产生不良影响。 2）1~3岁宝宝应尽量少吃盐，控制在1-1.5g最好 1克左右是个微乎其微的数值，很难进行精确测量，一不小心就会超量，所以虽然1-3岁的孩子可以吃盐了，但还是建议宝妈尽量不加盐，给宝宝吃原味的食物。 3）3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g 这个时候的宝宝喜欢有味道的东西，原味的食物已经不能满足了，建议宝妈买个小型克称，严格把控盐分摄入量，或者买儿童海带、紫菜等代替食盐。 4）6岁以后儿童盐摄入量要控制在3-5g 6岁以后的宝宝就可以酌情加盐了，但是最好不要超过5克，如果孩子已经吃了高糖高盐的零食，宝妈做饭时要少盐少油，减少盐分对宝宝的伤害。 现在已经有了孩子专门吃的低钠盐，妈妈们如果不知道怎样掌控盐分剂量的话，可以选择低钠盐，并且鼓励孩子多吃蔬菜水果、合理膳食、按时作息，宝宝一定会健康长大！ |
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