这5个动作坚持练，身体会有这些好处，百岁无忧！

如果你长期浑身酸痛、没空锻炼……这样下去，不仅全身气血不能够有效流通，甚至身体还有疾病。

今天医生出5个保健小动作，帮你强身健体，抵挡疾病入侵。

中医 睡眠 穴位 心脏病 神经衰弱

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