一日禅：让自律形成习惯。

​“天下没有免费的午餐，一分耕耘一分收获。”自律的本质是什么？是改变。为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。没有自律的起点，就不会有收获的终点。在平凡与优秀之间，有一座桥，是自律。当自律形成习惯，懒散自然会消失不见。