中年人能否通过锻炼恢复到年轻人的体能状态呢？

58岁了，一年前83公斤，“三高”超标、各关节尿酸造成严重酸痛，2016年6月份从快走开始，现在毎日十公里跑步，一小时健身虐狗，体重130斤、三高消逝、50年的中耳炎都没有再犯过。