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不知道从何处聊抑郁症这个课题，我不是专家，也不是医生，只是被抑郁折磨了两年的患者，此时此刻能轻松的聊一聊抑郁症，应该感恩这两年中遇到的每个人，尤其感谢我的主治医生。 有人会问你抑郁症痊愈了吗？我的回答可能令你失望的，我并没有完全痊愈，好了80％了吧！应该感谢抑郁让我从新定位自己，一切都从新来过。 来讲讲我遭遇吧！可能有些啰嗦，不感兴趣的可以略过这一段。我的童年在惶恐不安中度过，我的母亲和父亲脾气性格并不和，而且经常有家庭暴力的发生。父亲这个人心眼好，在外边对所有人都挺和善，但有个坏毛病嗜酒如命。而且喝醉了就喜欢对母亲发脾气，两人经常大打出手，家里经常要买新的碗筷，母亲经常被打的 童年的不幸也许对我产生了很大的阴影，学生时代虽然全校名列前茅，但遇到大的考试也经常会失眠，但症状很轻。中考的时候，考前一天晚上一宿没睡，但仍然以全校应届生第五名的成绩考取了我们县最好的高中。高中的学习在紧张中度过，加上家庭突然变故，连吃饭的钱都没有，晚上失眠加重，白天昏昏欲睡，我的学习成绩也一落千丈，我想这时候我也应该是抑郁发作了，只是当时并不知道这些。虽然过去十多年了，现在村里人有些人对我感到惋惜，有些人可能会嘲笑吧！这些我都看的很自然，时也命也。高中毕业后，我并没有选择上大学，虽然能上个三本院校，我并没有选择上，而是弃学开始了打工的漂流生涯，抑郁也慢慢好转。 我从一线工人做起，慢慢的混成了小领导，仿佛幸福正向我招手，但由于经常加班熬夜赶订单，凡事都操心，睡眠逐渐不好，白天心焦. 晚上失眠早醒，身体扛不住了，就辞职了，回家休养也并没有好转，整日躺尸，没精打采，想着睡觉的事，还伴有心慌胸闷气短的躯体症状，这一切来的太突然，真的令我猝不及防，妻子怀着孕带我去我们县各大医院，开了一大堆药，并没有效果，还是我老婆的姑妈提醒说去精神病院看看，我起初是本能的反抗，去精神病院的人都有精神病的，我坚信我没有，去那里会令我颜面扫地的，但思想斗争了两天还是去了，因为太痛苦了。 医生听了我的主诉之后，立马开药，舍曲林，帕罗西汀，奥氮平，吃后很痛苦，但毕竟能睡三两个小时，两周之后我并不满意效果，又去开了富马酸喹硫平片，这药很霸道，吃后就昏昏沉沉，不想任何事了，这些药吃了一个月吧，并没有好转，当时那个心急啊！ 其实那时候并不知道自己的了抑郁症，医生并没有说，只是从药盒上看到的，自己的心理还是不肯接受的。既然是抑郁症就的就近去最好的精神病院，于是我来独自一人来到了济南，边打工边治疗开始长达八个月的吃药复诊治疗，这次主治医生并没有采用联合用药治疗，而是单一用药，开始虽然疗效并不好，慢慢积累就会有很好疗效的。但从长远讲对身体好，尤其对长期用药的治疗。 听我啰嗦完，来点干货吧！我的经验之谈，可能并不试用于所有抑郁症患者，希望能帮到您，我也将感到荣幸。 抑郁症是一种神经引起的令全身发病的疾病，去医院检查器官也许病没有问题，问题出在哪？对是情绪引起的神经出现问题，现代医学是靠仪器检查不出来的。那好吧！从源头开始治疗，源头在神经吗？呕，No，我们没能高明技术手段，就得从情绪着手。 改善情绪的方法，每天自我暗示一下自己是最棒滴，经常深呼吸，还有就是慢跑。对慢跑我最难受的那三个月，每晚坚持跑三公里。对减压改善情绪是有帮助的。 抑郁症患者最大的问题出在对未来的恐惧感，其实活在当下，顺其自然，为所当为才能够把握未来。 结尾笔者奉献我的一首小诗共大家欣赏 ☆ 梦幻 ☆ 古老的歌谣里埋着一座村庄 月华初上柳梢头 安详的提着裤子去捡金色的月光 一切都在平静中等待转进歌谣里 村庄在母亲的怀里 锄头在父亲的掌心 土地在老天爷的脚上 我在村庄的梦里 智慧的胡须点燃一根蜡烛 春秋的收获都在土地的篮子里 冬夏轮回在困惑中发芽 这不过是村庄的白发苍苍的头发在焕发 昨天的新娘在村庄安顿下来 我在她的碗里放下一双筷子 面饼的香味撒谎说我不饿 悄无声息的放下麦种走向下一个春秋 我的嘴里吐着村庄的信子 下个梦里插上翅膀的羽毛 让村庄飞过我的梦 传承在古老的歌谣里 本文配图源自郁金香画画疗愈营 · END · 如果觉得内容对你有帮助，欢迎打赏； 小小的公益付出，我们会做的更好 每个人的体质和病症都不太一样； 因此，康复故事中的治疗方式，仅做参考； 给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开， 以帮助更多伙伴走出抑郁痛苦； 感谢分享自己康复路上的故事， 有公益稿酬哦。 猜你还想看 戳下图了解全国最大的抗郁公益联盟及分会 |
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