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文/琳琳柒十二 他情绪失控了。 最近看了则新闻，一个公交车司机在乘客的怂恿下，直接撞向了一辆与它较劲的出租车。 公交司机直接化身成了“愤怒战士”，把公交车开成碰碰车。 但他只顾着开车斗气，却忘记了身后一车人的生命安全。致使乘客受伤，自己也受到了惩罚。 愤怒，是一只可怕的怪兽，总是将良人变作暴徒。 法国作家莫鲁瓦说过这样的话： “我们常常为一些微不足道的小事失去理智，我们活在这个世界上也就几十年头，但是我们却为了纠缠那些无聊烂事而白白浪费了太多的宝贵时间。” 遇事后的过激反应，其实是动物的本能。 可生而为人，我们又有着人类特有的自控力。 但假如遇事太过敏感，不管对方有意无意，只要情绪起来，就不管后果如何。如此一来，结局必定不可预料。 若我们没有控制坏情绪的能力，迟早会被它封杀出局。 愤怒，伤敌一千自损八百 还记得8月份的那个新闻吗？ 妻子刚和丈夫吵完架，准备驾车离开。丈夫拼命挽留，挡在车前希望妻子可以和他好好谈谈。 正值气头上的妻子直接一脚油门，将丈夫甩了出去，结果丈夫后脑勺磕在道边的石沿上，当场身亡。 而这位妻子到最后也没想到会是这个结果，一遍遍地念叨着：“如果刚才不那么生气就好了…… ” 网上有一句话说得好：“这世上哪有什么如果，有的只有结果和后果。” 人在愤怒状态下做出的决定，往往不是最佳选择。把发泄情绪当成维护自身的手段，也往往会导致事态的更加严重。 人的坏情绪就好比一个炸弹，那些小事，就好比火苗，瞬间就能引爆炸弹，伤敌一千却也自损八百。 《一生的资本》里有句话： “任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。” 然而，失败的人总会与黑暗为伍。他们不是看不到自己情绪的弱点，而是习惯了被情绪所管控。 正如尼采所说：你与恶龙搏斗，最终亦会化身恶龙；你凝视深渊，深渊也在凝视着你。 很多事情根本可以和平解决，可就是因为坏情绪，才让悲剧上演。 李玫瑾教授说过：“好人杀人，多是情绪性杀人。” 一时情绪失控，既伤害了他人，也断送了自己。 多少错误只因一时冲动，代价之高却令人瞠目结舌。 富兰克林曾说过：“愤怒一旦与愚蠢携手并进，后悔就会接踵而来。” “忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”这不是叫我们忍气吞声，而是遇事不燥的最好的方法。 高手都会掌控情绪 姚明，恐怕我们都不会陌生。 记得他刚到NBA的时候，作为传统中锋，人们总是拿他和奥尼尔比较。 奥尼尔那时是内线的绝对的王者，自然瞧不起姚明。 更有一次，面对着镜头甚至作出了挥肘的动作，挑衅姚明之意呼之欲出。 想必姚明那时是愤怒的，但成熟的人绝不会被坏情绪牵着走。 他什么也没说，而是稳定住情绪，给奥尼尔及他的家人都寄去自己亲手写的贺卡。 奥尼尔的父亲收到之后为之感动，并勒令奥尼尔给姚明道歉。 而奥尼尔更是学习中文，向他道歉。姚明笑了笑，说没事的，别往心里去。 就这样，姚明赢得了包括奥尼尔在内的所有NBA球员的尊重。 后来，姚明入选名人堂，有人质疑他的能力。他也不争不吵。 然而却是奥尼尔霸气回怼，维护了姚明，让那些质疑销声匿迹。 英国诗人约翰·米尔顿说过：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。” 姚明肯定会知道情绪失控的后果。 所以，面对挑衅，他才能釜底抽薪。 《菜根谭》有云：“每临大事有静气，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 遇事平心静气的人，不是没有情绪，而是他们格局更大，看的更开，不以一时得失定成败。 真正厉害的人，绝不会被情绪裹挟；他们总会处之泰然，扭转乾坤。 管理好情绪，才有大格局 管理好情绪，这确实是一个很难的事。 因为人的大脑中有两套系统，分别负责情绪的处理和理性思考。这其中，前者就好比ETC，而后者就像普通高速收费口，愤怒和理智谁先到达大脑，也就不言而喻了。 人都有情绪，只不过格局小的人任其摆布，格局大的人主动控制。 真正拥有大格局的人，懂得在纷扰的世界里，找到一种最好的方式与情绪相处，不为难自己，也不影响他人。 有一年金马奖颁奖典礼，黄渤是颁奖嘉宾。 那天，他的礼服有些像睡衣。 和他搭档的女嘉宾问他：“你怎么穿个睡衣就来出席颁奖礼？你看梁朝伟、刘德华他们都穿得都很隆重的。” 而黄渤没有丝毫情绪上的变化，淡淡道：
黄渤一句话四两拨千斤，即说明了有朋自远方来，又将自己摆到了主人的位置。 他的高情商和大格局，让所有人都津津乐道。 车和家创始人李想曾说：“不少朋友不清楚什么是情商。这个情不是感情的情，而是情绪的情，尤其是关键时刻对于自我情绪的控制能力，以及关键时刻做出理性选择的能力。” 发脾气，是人的天性。但真正的强者都是逆着天性而来的。 他们不是不会发脾气，而是将其控制起来。一个人越成熟，越不会被情绪裹挟，越不会轻易在脸上表现出喜怒哀乐。 《人为什么活着》的作者稻盛和夫曾说过：“成功不要无谓的情绪。” 戒掉不必要的情绪，也就戒掉了不必要的麻烦。
美国心理学家托马斯·摩尔曾讲过：“你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。” 生活于世，不免会遇到各式各样的问题，产生各式各样的情绪。 明白情绪的来源，理解愤怒的危害，才能让我们心中有所警觉。 心理学家阿尔伯特·埃利斯在《控制愤怒》一书中曾说过，要学会接受愤怒的自己。 与愤怒的自己沟通，聆听情绪背后的想法，理解自己的负面情绪，才终会与它和解。 正确看待它，尝试控制它，而不是恐惧它，消除它。这才是处理情绪的正确方法。 好的情绪是扇窗，会让人如沐春风。坏的情绪是堵墙，禁锢了自己也妨碍了他人。 别让坏情绪，拌住你我；也别让坏情绪，赶走好运气。 记住，只有控制住情绪，我们才能将故事继续。 |
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