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知名大V格十三说，最近打开手机 ，主要分两派，一派“太感人了”，一派“太气人了”。最近甘肃网《剪去秀发，她们整装出征》的短视频就这样有点气人。 视频显示，甘肃妇幼保健院派出的15位护士在出征武汉之前，为了方便穿戴防护服，被齐刷刷地剃了光头。那一刻让人心痛，也有点生气，这是刻意的苦情戏、仪式感,而这背后是女生的过度牺牲，毕竟，男护士都还留着板寸。更让人生气的是，在疫情中女护士的过度牺牲不仅停留在剃光头上，还有怀孕九个月的女护士上前线，吃黄体酮延迟经期、卫生用品不能走绿色通道 ……种种过度牺牲，如心理学家武志红老师说的“没必要的牺牲就是施虐，是最糟糕的负能量。” 毕竟一个社会文明的注脚就是不要有过度牺牲，每个人都可以被温柔以待。对女生而言，眼泪外，更要学会去拒绝过度牺牲，这是对自己最大的温柔。
前几天，在一知名公众号上看到文章里刊登的一个留言，令人心酸 。对于原生家庭，我们没得选，有些责任必须背负，但也应该量力而行。毕竟我们不想在该奋斗的青春年华成为《欢乐颂1》里的樊胜美。在重男亲女家庭中长大的她，是大写的励志GIRL，是取款机，是爸妈用来不停给哥哥擦屁股的卫生纸。赡养中风瘫痪的父亲，出钱买房，养孩子 ，帮哥哥还赌债，哥哥嫂子满大街贴涉黄小广告被抓她也得管。 善良的她，对过度牺牲一边抱怨，一边付出，就这样拖垮了自己。她不敢在自我成长上投资， N年过去了，她只是从主管变成资深HR；她不敢像曲筱绡那样去创业，不敢像关雎尔一样转技术岗， 只能保持穷且稳定；她虚荣，妄想走捷径，嫁给富二代，混迹在高端酒会，被曲筱绡称为捞女。 当一个人不会对原生家庭的过度牺牲叫停的时候 ，最后如樊胜美所言：“原生家庭就是一个女人的宿命，改变不了的。”而一个女人和原生家庭在责权上应该有合理的边界，否则拖垮的只有自己。其中有一高赞回答是：我最不能容忍的是，到头来我竟容忍了一切。容忍一切的背后必造成过度牺牲，典型的恋爱脑上头，这其中也有美声天后蔡琴。 去年，她在综艺节目《这样唱好美》上，听完妈妈组李嘉格唱歌后泪崩，说“我这辈子没有机会当妈妈，这是我永远都不能尝到的一个角色”。但这也是她当初情陷知名导演杨德昌，为爱情过度牺牲种下的苦果。蔡琴与杨德昌， 1984年因为拍摄电影《青梅竹马》坠入爱河。在这段感情中， 蔡琴知名度高过杨德昌，帮杨德昌筹资拍摄了令他声名鹊起的《牯岭街少年杀人事件》 ，蔡琴却爱卑微，低到尘埃 。1985年，在蔡琴的要求下，两人结婚，但杨德昌却提出了柏拉图式无性婚姻的要求。都说性是爱情最诚实的表现。难以置信的是蔡琴接受了这段在我们看来“屈辱”的婚姻，牺牲了作为一个女人的欲望，包括性，包括成为一个母亲。当一个女人对过度牺牲不敢说NO的时候，不仅辜负了自己，其实也廉价了这段爱情。
要知道女人在爱情中必须清醒地忠于自己 ，忠于自己的内心、身体、欲望、理想……这是一条底线。
否则结果定会如《翻译官》里的台词：“任何需要你为之降低底线的生意，那最后一定会让你赔得血本无归，爱情同理。”
去年电影《82年的金智英》席卷亚洲，真实再现了一个女生从小到大遭受的偏见歧视、为家庭的过度牺牲。正是因为这点受到了男性疯狂的抵制，说“被害妄想症的狂欢” 。最让我们引起共鸣的是为了家庭过度牺牲成为全职主妇后的金智英，其遭受的困境。一天到晚困于孩子屎尿屁，忙于家务。哪怕过年在婆婆家，都只有她一个人在厨房忙乎。出来透个气，买杯9元的咖啡，成为了年轻人嘴里“喝着老公赚的钱买的咖啡” 的“妈虫”。困于家务的金智英，逐渐感觉被囚禁 ，想做兼职找不到保姆，更别谈去公司上班 。最后，她患上了抑郁症，只有精神恍惚下“变成”成外婆、妈妈时才能说出自己的痛苦，那几幕让银屏外的每个女人都泪崩。看到患病的金智英，老公一方面联系心理医生，同时提出育儿休职，让智英重回职场，这时候却被婆婆干涉阻止，因为断了儿子的前程。最后在娘家人的疼惜下，在心理咨询师的帮助下，金智英凭着勇气走出了抑郁，并重拾了自己的作家梦。现实中，无数女人活在社会刻板印象中，不敢或者不好意思向过度牺牲说NO，活成了金智英。在公司，她们不敢向职业偏见说NO， 就像金智英进不了企划组;在生活中，她们艰难地走在家庭和事业的平衡木上，把自己逼成了孩子眼中的超人，社会眼里的贤妻良母 。逐步丧失了自我，甚至因为抱怨、控制欲造成婚姻不幸和最糟糕的亲子关系。
PAPI酱在独立女性的人生排序中把自己排第一，其次是伴侣、孩子、父母。因为女人的故乡终归是自己，而且只有先爱自己，才能有能力再去爱别人。心理学上有句话：那些捋不顺和父母关系的人，其实很难过好这一生。捋顺和父母关系，善良孝顺是根本，但也要拒绝过度牺牲，理清和原生家庭的责权边界。在《欢乐颂2》中，学会对过度牺牲说NO，敢于和哥哥正面刚的樊胜美，决定了靠自己在上海努力打拼。这样的樊胜美最后也许会成为苏明玉，如《都挺好》说的；“原生家庭欠你的，你总要自己拿回来！”蔡少芬在年轻时为替妈妈还巨额赌债，曾委身于刘銮雄，最后对过度牺牲说不，和妈妈断绝关系，才有了如今美满的家庭 。在爱情上，拒绝过度牺牲，自私地选择忠于自我，能活出自我，也能等到美满的爱情 。《北京女子图鉴—再见爱情》里的女主张恩琪为了T台梦来北京奋斗，并把巴黎当成信仰。在残酷的模特圈，她和男主相互取暖、相亲相爱，但最后男主做了梦想的逃兵，决定回老家洛阳，他对女主说：如果要想和我好好过，那我们就一起回洛阳。女主选择黯然离去，她不想为爱情牺牲她的梦想，最后盛开的她也必将迎来势均力敌的爱情。正如黄执中说的：“爱不是牺牲和迎合，是彼此成全。”有了家庭之后，女人更要学会拒绝过度牺牲， 嫌弃“贤妻良母”的标签，让孩子、丈夫各自承担各自的责权利，把一定的时间和空间留给自己。如武志红老师说的：“做各种各样的事情从自己的感觉出发才能活得带劲。”就像活得一直很带劲的王菲，都是我行我素，不惧非议。恋爱谈的“野”，也给了两个女儿充分的爱和自由，51岁都可以活得像小女生一样蹦迪玩得很嗨。我们常说愿你被世界温柔以待，其实第一丝温柔就是来自于自己会对过度牺牲说NO 。
当女人们都被自己温柔以待，活出了丰盛，那世界必然如沐春风，这就是最大的正能量。
作者简介：清茶醉了，富书新手行动营第7期学员，富小书的人，富书专栏作者，体胖多跑步，人丑多读书践行者；本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》。
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