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▼ 今日导读 最初听闻张国荣由于抑郁症自杀的她，觉得“抑郁”是很可笑的一个词，觉得怎么世间还有这样一种荒唐的存在。可是当她遭遇抑郁的侵袭后，她才慢慢理解了那些自杀的明星做的选择。而这种“理解”，如果不是亲身经历，根本无法体会。 她生病这么多年以来，听到妈妈对她说的最多的话就是：我知道你很痛苦，但是我真的理解不了你为什么这么难受。 对于身边最爱你的人，做到理解都很难，更何况是感同身受呢？ 所以，她觉得，面对他人的行为和痛苦，不应该轻易评价指责，而当你面对他人的不理解时，也不应该抱怨，因为感同身受是一件很困难的事情。 记得节目《我是唱作人》的舞台上，王源唱罢一首《世界上没有真正的感同身受》，在台上泣不成声，台下无数粉丝也心疼的潸然泪下，随之而来的是各种不同的声音，有人感叹小小少年所承受的压力让他身心俱疲，也有人吐槽王源如此幸运还如此矫情。 对此，我只想说一句：世界上没有真正的感同身受。 经历了多年的挣扎折磨， 我渐渐理解了那些自杀的明星 2003年的愚人节，上天向我们开了一个巨大的玩笑，给我们留下无数经典的哥哥永远离开了我们，那时候我还很小，等到长大后了解了这一事件后，我除了惋惜，自然是很不理解张国荣的做法，明明取得了那么大的成就，还有什么可想不开的？ 相信很多人一定和我一样有过这样的困惑。那时候，我甚至觉得“抑郁”是很可笑的一个词，怎么世间还有这样一种荒唐的存在。 2016年，乔任梁也因为抑郁症选择结束自己的生命，那时的我哭的很厉害，不仅有对他的惋惜，也有因为自己理解抑郁对人那种无形的摧残和折磨。那个时候我已经饱受抑郁折磨四年了，那段时间我也正处在崩溃的边缘，每天努力的把自己从死亡的边缘拉回来，拼命挣扎着。 听到那个消息的时候，我仍然清晰的记得当时心里的那种震撼，那时候我也觉得自己离这一天不远了，也想不顾一切逃离这痛苦。 2019年，雪莉也因为抑郁症结束了自己的生命，那时我已经上班了，不过仍未摆脱抑郁症的蹂躏，状态时好时坏，我已经决定去学习心理学的知识，让自己有底气去和抑郁作斗争。 那时候，抑郁症在我们年轻一代心中，或多或少已经有了一些轮廓，有些同事表示，可能真的是抑郁症很痛苦，才导致雪莉用这么决绝的方式告别。 我心里仍然很恐惧，我害怕有一天自己也撑不住了，选择撇下一切结束生命。 没过多久，雪莉的好友具荷拉也结束了自己的生命，每次听到这样的消息对我来说都像是经历了一次剥骨抽筋，曾经遭受的痛苦又再次一一浮现在眼前。这种挣扎如果不是亲身经历，别说感同身受，做到“懂得”都是很牵强的，我也是因为有了这么多年的挣扎折磨，才有了理解这一说法，但也不是感同身受，世界上哪有什么真正的感同身受呢？ 没有经历过，做到“懂得”都很牵强 我有一个认识很多年的闺蜜，现在她说理解我抑郁的痛苦和难受，但也并不是试着站在我的角度出发，而是随着时间推移，她也经历了压力带给她的心酸。 在此之前，并不是她不愿意进入我的世界、去设身处地为我着想，而是因为没有经历过，真的无法去理解。 初中的时候，我就跟她说，我偶尔会睡不着觉，感觉浪费时间很痛苦，那时候她对自己要求不是很高，每天都过得很怡然自得，自然无法明白我的纠结。 后来高中，她因为中考没有考好让家里花了些钱，才变得格外懂事，给自己的压力大了，有时候也会饱受失眠的折磨，也会因为自己不够优秀而自惭形秽，那时候她就对我说有点明白了我的难受。 生病这么多年，妈妈对我说的最多的话就是，知道我很痛苦，但是真的理解不了我为什么这么难受，对于身边最爱你的人，做到理解都很难，更何况是感同身受。 不去抱怨他人的不理解，才能释怀 或许在我们看来，有很多人功名利禄都有了，完全没有妄自菲薄、自怨自艾的理由，可是我们不是他，我们不知道他从小到大经历了什么，就没有权利去攻击别人。 相同屋檐下长大的两个人的经历，尚且有很多不同，更何况生长环境差异巨大的千千万万的人呢？ 我们永远也不会知道，同一件事对于不同的人会造成什么迥异的影响，我们更不可能知道哪颗稻草是最后压死骆驼的，我们也不会了解是哪一片雪花造成了最后的雪崩。我们只看到最后的表面的结果，却未曾想过所有微小的伤害，它们在哪里发生。 所以，面对那些自己不理解的事情和行为，我们没有绝对的权利去随意评价，我们可以不理解，但请保持善良，不要随意伤害。 有时候我们总喜欢站在道德制高点上，去随意评价、攻击别人的行为，有些事，错确实错了，选择自杀结束生命确实会伤害爱自己的人。不过我还是想去说一句，在这个错误之前，别人做的所有努力，你没有看见，造成这个错误幕后的推手，你也没有发现，如果换作你去经历相同的事情，你做的未必比当事人好。 我们可以客观评论，但不要随意伤害，因为在你觉得可能是无所谓的伤害，对别人或许是一次又一次的暴击，不理解，请保持沉默，不要攻击、不要肆意妄为，因为世界上没有真正的感同身受。 正因为世界上没有真正的感同身受，所以像我一样在痛苦中挣扎的人，也不要总去抱怨别人的不理解。与此同时，当别人遭遇另一种折磨向我们哭诉时，即使我们完全不理解，也要用一种平和的态度去面对。 这样，或许你会豁达释怀很多。 要相信一切都有最好的安排，只要拼命坚持下去，就有机会看到未来那一个又一个的安排，总会有一种安排让你喜上眉梢。世界上没有真的感同身受，但你可以找到很多理解你的人，因为世界很大，虽没有相同的两个人，但相似的人有很多，总有人和你经历相似，让你心生笑意。 抗击疫情，郁金香阳光会在行动： 1.【专家直播】新冠肺炎疫情下，如何应对焦虑或抑郁情绪？可回看~ 2.【不如跳舞】疫临城下，大家一起居家“心舞”，快来加入吧~ 7.【配药指南】疫情下封城、封村、封小区，抗抑郁药吃完了，怎么办？ 9.【电影推荐】当你发现自己丧失了对抗灾难的勇气，不如来回顾一下这部电影吧~ |
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