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晚上9点，医生的急诊室送来了以为嘴眼歪斜的男子，男子的左侧身体已经不能动了。 医生初步判定，应该是脑部血管出现了问题。 随后，男子被推至CT室进行检查，果不其然，是脑梗引起的这些表现。 此时时间就是生命，必须马上进行手术抢救。  可是当医生看到男子脑血管时，不由得惊呆了，男子的脑血管几乎全部堵塞了。 情况很糟糕，使用多管溶栓药后，经过4小时的抢救，但是还是由于男子血管堵塞的太严重了，不幸因脑梗离世。 得知这样的消息，手术室外的妻子痛哭：“都是一张嘴害的，不知克制，怎么怎么说你也不听，现在扔下我一个人可怎么过啊……”  据了解，男子老贾，今年46岁，老贾是个“酒蒙子”这事人尽皆知，年轻的时候老贾就爱喝酒，所以在几年前，就查出高血压，高血脂等毛病。 但是身体没有特别大的反应，医生建议老贾把酒戒了。 可是老贾自己说：“不吸烟喝酒，这辈子白活，喝酒长寿的人有很多，别听医生的”。 妻子也不停的劝说老贾，但是老贾依然“嗜酒如命”。  这不就在刚刚，老贾又是出去喝酒了，老贾喝的人很多，说自己脑袋有点疼，老贾想着可能是血压高了，打算不喝了，回家吃点药。 结果老贾猛起身，发生自己身体不受控制，直接晕倒在地，旁边的人看着老贾醉眼歪斜，就拨打120，但是还是太晚了。 医生惋惜：多数人，都是一张嘴害的，要了自己的命  喝酒，会升高血压，还可以促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。 尤其是已经患有三高疾病的人，在大量的喝酒，会对血管带来二次伤害，造成危险发生。 脑梗的发生，逃不出“三个原因” 一、“作”出来的脑梗  经常熬夜，消耗大脑营养，引起脑细胞缺氧，缺血。 经常熬夜晚睡，会导致血液循环系统出现问题，会导致血栓出现。 并且人在夜间的血液粘度相对较高，就更容易出现突发脑梗死了。 二、“吃”出来的脑梗  病从口入，这句话不是没有道理的。 很多人都喜欢吃重口味食物，如我们说的腌制食物，或是油腻，高热量的食物等。 盐摄入的太多，会引起高血压，而油腻的食物会引起肥胖，增加血管的负担。 此外一些甜点、奶油其中含有的反式脂肪酸也被称为是餐“桌上的血管炸弹”尽量都少吃。 三：“拖”出来的脑梗  高血压，高血脂，高血糖都是脑梗发生的“基石”。 如果我们出现“三高”问题，但是不加以控制，血管弹性不断下降，血液垃圾日积月累的堆积，就会引起血管堵塞。 大量的研究正是，患有“三高”问题的人其发生脑梗的几率是正常的人4-8倍。 两个小测试，看看你的血管是否健康： 1、“120测试法”  1张脸：拿出镜子，看看自己的脸是否对称。 2只手：两只胳膊平行同时举起，坚持10秒钟，看是否高度一样。 0听语言：看看自己是否可以完整的描述一段话，并且吐字清晰。 2、连线法  图片上，用一条线，将1-25连接起来，不能停顿。 如果在45秒内完成，说明你的血管还算健康。 生活中，养护血管，预防脑梗，做好“四个一点”！ 起床慢一点  人在早上醒来的时候，身体处于“待开机”的状态。 血液流动慢，并且也即将迎来“血压的高峰”，因此早上是关键时间。 如猛的起床，血液不能及时的给大脑供给血液，就会引起脑细胞缺血，引起头晕，眼花等。 此外，早上晨练的时候也注意不宜太举例，刺激血管，诱发危险。 营养补一点  如：α-亚麻酸属于多不饱和脂肪酸，是人体不能自行合成，必须从食物中获取的营养物质。 α-亚麻酸它在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。 平时增加摄入α-亚麻酸的食物，如深海鱼、苏子油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。 补充方法：每天直接食用5-10毫升苏子油，苏子油α-亚麻酸含量在66.7%以上，被誉为“陆地深海鱼油”，将其拌入200Ml自制酸奶中，或者淋汤即可。 运动多一点 研究发现，80%以上的成年人都是严重的缺乏运动。 如长期缺乏运动，会导致血液流速变慢，增加血液的粘稠度，容易引起血栓形成，而一旦血栓脱落，就会增加脑梗的风险。 建议，长期久坐的人，下班后每天坚持运动30分钟，促进血液的循环代谢，对心脑血管健康有积极作用。 情绪稳一点 现在社会的压力越来越大，很多人都变的烦躁，抑郁，暴躁。 而临床发现，人在情绪激动的时候，血压急速上升，甚至引起血管痉挛，增加心脏疾病，血管疾病的危险。 尤其是一些中老年人，要学会控制情绪，保持平和的心态，不要过于焦躁。 |
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