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进化妈：孩子是一步一步地成长起来的，不是一蹴而就的。不要让一时的情绪失控毁掉你与孩子的亲密关系。 作者：王心（爸妈进化论主笔） 《遇见孩子，遇见更好的自己》一书中写过，“这个世界，没有天生就和蔼可亲的好父母。” 换句话说，和蔼可亲的好父母都是后天锻炼出来的，没有人天生就能够保持好脾气。 01 进化妈 父母情绪失控 孩子变得自卑 近日，老家的表叔被表弟的班主任叫去学校谈孩子的事情，接到这个电话以后，表叔很惶恐。
班主任认为表弟平常太少和班上的同学互动，希望通过这次和家长的交流来让表弟改变一下，变得开朗一些。 没想到的是，表叔一见到表弟就开始骂他，质问表弟是不是做错了什么。表弟一动不动地耷拉着头，班主任连忙阻止表叔对表弟的指责。 这个场面对于我们而言实在是见惯不怪了。表叔的脾气比较火爆，跟他说个话一不小心就惹他不快，村里的人都不敢太接近他。 表弟做事总是小心翼翼，跟人说话的时候都很少直视他人的眼睛。在我看来，表弟如今的性格都是因为表叔的情绪失控导致的。 每次表叔都是因为一件小小的事情就开始训斥表弟，比如说不小心打碎杯子，他就说表弟“笨”，表弟反驳他，表叔就开始翻旧账，越说越火，最后骂到表弟承认自己错了为止。 日积月累，表弟变得越来越不爱说话，他担心自己说错什么就会引来表叔的斥责。 表弟曾经私下里问过我一个问题：姐，我真的很笨吗？我回答说不是。我告诉他，你要相信自己，你是最棒的。 我知道，我说的这些话对他而言只是隔靴搔痒的效果罢了，源头还是他父亲那边。失控的情绪不受控制的话，父母就像狂暴的巨兽，把孩子压制地死死的，他们不敢反抗。 父母情绪失控，孩子不敢发声，害怕表达自己的观点，导致孩子越来越自卑。 02 进化妈 父母情绪失控 亲子关系破裂 前段时间，我和朋友聊天。我问她：今年春节什么时候回家过年？她说只回家待三天。我很疑惑，明明她的假期有十四天，怎么就只待三天呢？ 于是她跟我分享了自己的故事。
我听得出来尽管她只是轻描淡写当年的场景，可是我能够感受到她的心里依然住着那个受伤的小孩。 一时的情绪宣泄只是满足了当下的情绪释放，可是随后而来的懊恼和后悔，家人的伤心情感却需要极长的时间来缓和和修复。可是伤过的心却不再是之前的那颗心了。 网上的一位网友分享了自己的故事。 从小到大，父母一旦心情不好就拿他出气，在家里成天地谩骂和打小孩。那种没有尽头和没有停止的打骂留在心里的阴影，导致做梦在荒野里被人追杀，那种压迫感是非常恐怖的。 现在网友已经删除父母的电话号码不再联系，也和家里断绝关系1年了。曾经的他在和父母关系中非常痛苦挣扎过，最终还是选择远离他们。 孩子不是父母的出气筒，也不是父母坏情绪的容纳器。父母的大吼大叫留给孩子的伤害和阴影是一辈子的，他们不知道自己说的话到底给孩子的心里划下了多深的刮痕，乃至于他们长大成人以后只想逃离这个家。 父母情绪失控，到头来伤了孩子，也伤了自己。 03 进化妈 父母情绪失控 家庭悲剧频发 “妈妈，不要，妈妈不要”。这句哭喊来自4岁的小男生。2018年2月，邵阳一位母亲把年仅4岁的小儿子从宾馆四楼15米高的楼上抛下，导致脑袋撞上突出的阳台，现场惨烈。幸好经过抢救，小男孩终于捡回一条命。 悲剧的发生源于夫妻矛盾，两人于2月23日办理了离婚手续，约定大儿子归女方抚养，小儿子由男方抚养。24日女方和男方再次起争执，一气之下，女方把小儿子扔下楼。 父母失去情绪控制，一念之间，导致自己成为了摧毁孩子的恶魔。 今年1月3日，陕西武功县怀孕女子胡某在家辅导儿子郭某学习。因其嫌弃儿子写作业不用心，一气之下殴打儿子，导致儿子头部受伤。次日凌晨发现儿子呕吐后紧急送医，结果却抢救无效，郭某不幸死亡。 经审判，法院依据相关法律判决被告人胡某犯过失致人死亡罪，被判处有期徒刑三年，缓刑三年。 一次又一次的悲剧发生都是因为父母的情绪得不到控制。这些得不到控制的情绪就像是一个黑洞，不仅仅把父母吸进去，还把孩子也给吞没了。 奇葩说陈铭说过一句话：“遇到孩子犯错，先解决问题，避免发泄情绪。” 孩子犯错，我们可以慢慢地教，不着急。就像我们大人犯错了，我们也是一点点地改进，不用过于苛刻孩子，妄想一下子就把孩子给教好了。 有些人也许会反驳，我们不是神仙，不能每时每刻都能控制好自己的情绪。 可是，如果我们任由情绪失控，最后受伤害的还是我们和孩子。 “忍”的精神，有时候确实会减免很多悲剧的发生。 04 进化妈 父母如何更好地管理好自己的情绪 1、不是所有的孩子都是天才，降低对孩子的期待值 父母的情绪失控，大多数时候是基于望子成龙，望女成凤的愿望，当发现孩子没有达到自己预期的时候，他们就会爆发出来，恨不得自己替孩子去完成所有的一切。 2、不要把自己的焦虑发泄到孩子身上 《养育女孩》一书中提到，“父亲计划”建议爸爸们不要将自己的情绪宣泄在孩子身上，要对孩子说：“虽然爸爸对此很失望，但还是对你充满信心，知道你不会自甘堕落，我们会帮助你度过这段艰难的时期。” 3、学会尊重孩子 孩子是上天赐予我们的礼物，我们要爱他，尊重他，把孩子当一个独立的人格去对待他。不要把自己摆在道德的高地来指责他们。 4、学会接纳自己的坏情绪 《养育女孩》里提到对女儿控制情绪的观点：她倾听自己内心的声音，感受自己的情绪，却不会深陷其中。 所以，在感到愤怒、恐惧、悲痛、疲惫或百无聊赖的时候，她并不否认这些情感的存在。同时，她还可以超越它们，摆脱它们的束缚，做自己该做的事。 这个建议对父母摆脱坏情绪也是同样适用。 孩子是一步一步地成长起来的，不是一蹴而就的。不要让一时的情绪失控毁掉你与孩子的亲密关系。 管理好自己的情绪，接纳它，消化它，这对我们为人父母以及做人是至关重要的事情。 作者简介：王心，富书专栏作者；本文首发爸妈精读；爸妈精读系头条号签约作者；文章来源：爸妈进化论（ID：bmjhlc），本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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