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人为什么焦虑？往往是智慧不够。 一件事，本来很简单，但是想来想去，都不明白，越想越烦恼；一段路，走下去就是光明，但走了一大圈，越走越迷茫；多少往事，已经过去了，但是自己却总是回忆，往事也成了烦心事；一句好心的话，但是你太敏感了，想七想八，就有了各种各样的猜忌。 每个人都要有忧患意识，但过分的忧虑，却是在自寻烦恼。从早忙到晚，真的很累了，眼睛都睁不开了，但是躺下了，却辗转难以入眠。 每天都活得很焦虑，吃不香睡不好，看别人不顺眼，看自己太窝囊。好想放个长假，可是，假期之后，连工作也不想做了，真的不想上班了。其实，最需要的是，给心情放假。 人这一生，总有太多的放不下，越放不下，越痛苦。王阳明说：“所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。”过去的事情，已经变成了“陈谷子、烂芝麻”，如果放不下，就会和过去纠缠，就会陷入到一些烦恼之中，不可自拔。 曾经爱过的人，但是后来无缘做夫妻，你就天天思念，思念到心痛，然后打电话告诉对方，又到处去找他，还总是发微信。结果，对方就是不理会你，拉黑你的联系方式。这样的爱情，其实伤害，只是你“鬼迷心窍”，不懂得抽身而退。 儿女长大了，翅膀硬了，就去了另外的城市谋生，你天天关注儿女，这是人之常情，但是你过分担心儿女，还隔几天就去看看儿女，反而让儿女“被亲情所困”，并不是好事。儿孙自有儿孙福，鼓励儿女独立，才是做父母的智慧。 家庭很穷，本应该“穷则思变”，但是你却在等着别人来拉一把，到处求人帮忙，结果自己浑浑噩噩过了多年，依旧一事无成，还因此抱怨别人不帮忙，社会太冷漠。聪明的人，不抱怨人生，而是积极改变人生，如果没有靠山，就靠自己。 我们在劝导别人的时候，总是说“拿得起，还要放得下”，可是扪心自问，自己学会放下了吗？如果自己都做不到，又怎么说服别人“放下”？正所谓，己所不欲勿施于人。 人生一路走来，一路都要放下。和过去说再见，和未来说您好，和现在握手言和。不断得到，不断放下，人心才会安宁，快乐才能涌进生命。 聪明的人，越活越简单，无欲则刚。你为什么焦虑，因为你活得太复杂了，想得太多了。总是想太多，做事就会畏首畏尾，就会让思路变得很乱，从而迷失方向。看人就会很敏感，觉得谁都要伤害自己，说的话，都是针对自己，是一些“含沙射影”的话。 前天，同事李卫军在办公室里说：“明天我生日，大家有空聚一聚？”大部分的人，都赞成，早就想找个机会，一起放松一下。同事张梅却默不作声，我小声地问她：“怎么啦？”她说：“李卫军又没有邀请我，昨天还和我吵架。”我说：“昨天的事情，和今天的事情，有联系吗？”她说：“当然有联系啊，如果他诚心请我的话，就会特意告诉我，而不是随随便便说一句话。” 看来，张梅想多了，把过去的事情，和现在的事情，牵扯到一起，还胡乱猜忌别人，导致自己不开心，破坏了同事感情，也伤害了自己的心。 人啊，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，旅游就是旅游，不要“枝枝蔓蔓”，想象力太丰富了，并不是好事。一件事和另一件事，本来就是两根并行的铁轨，你真的不要“合二为一”。 人啊，钱多钱少，够用就好，房子大小，能够遮风挡雨就行，有人陪就是福气。可是你，吃着碗里瞧着锅里，不满足现状，让你的心头，装入了一块无形的“石头”，压得自己气喘吁吁。 简单就是福气，可是你却真的把福气弄丢了。用常人的眼光看问题，虽然看不透，但是会很顺眼；用平常心去待人，不去算计别人，不去讨好谁，才能够自由自在。焦虑，往往是眼睛太精明，心眼太小，耳朵太好使，嘴巴太啰嗦。 从今往后，学会看什么都顺眼，听什么都顺耳，少说多做，放宽心，这样的智慧，可以让你减少焦虑。 人生本来就是一场马拉松，走得越快，反而是“直奔死亡”，慢慢走，才是看风景。你用什么样子的心态看世界，世界就会是什么样子，一路都有好风景。 一个快乐的人，总是有“活在当下”的智慧。让过去的过去，让将来的将来，抓住现在的时光和机遇。一切顺其自然，学会做减法，轻装上阵，才能越走越远，活得安宁，才有幸福自来。 凡事换一个角度看，就大不一样了。让你痛苦的人，其实是渡你的，让你烦恼的事情，都是多余的，你感觉很焦虑，其实是你内心的定力不够。 《道德经》里写道：“故知足不辱，知止不殆，可以长久。”知足者常乐，适可而止，才能长久快乐。淡泊名利，本是无欲则刚。 一个人的忧患意识，其实是为了长久快乐，如果因为忧患，导致了焦虑，那就是弄错了方向。 社会有些乱，活着不容易，但你必须安静，心安是福。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源网络。 |
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