肺不好的人喝什么茶水最合适？

肺是我们人体内重要的呼吸器官，而且肺也是非常脆弱的，当肺受到损害时将会严重影响我们的身体健康。

但是肺病的带来并不是无迹可寻的，如果身体上有这两种异常，或许是肺受到损害，提醒你该养肺了，希望你重视，或许可以远离肺部疾病，让身体更加健康。

肺不好的人，身体有5种变化，若占了2个以上，劝你尽早查肺CT

1、肤色暗沉

很多有抽烟习惯的人，皮肤看起来都黯淡无光，没有普通人的皮肤看起来健康、有光泽。其实，这就是肺部受到伤害时，在皮肤上的反应。当肺部受到外界的刺激时，毒素积累，时间长了就会沉积在我们的皮肤上，使皮肤失去光泽，变得粗糙、干燥、晦暗。如果你每天敷面膜、做保养，皮肤也没情况也没有得到改善的话，或许应该查一下是不是肺出了问题。

2、下肢浮肿

一般来说，很多人对于下肢浮肿的印象，还停留在是肾脏功能出了问题的原因上面，其实除了这个以外，下肢浮肿和肺脏的健康也息息相关。因为肺部不健康的话，就会影响到上腔静脉，阻碍静脉循环，导致下肢出现浮肿。这种原因下，一般也会伴随着胸闷、胸痛等症状，如果你有这样的表现，不要拖延，请尽快进行检查，以免耽误病情。

3、胸部疼痛

到肺部受到损害时会有一个明显的特征，就是胸部出现疼痛的现象，这是因为胸部受到了损害，导致肺细胞出现了病变，所以才会出现胸部疼痛的现象。如果在日常生活中，突然发现自己的胸部有胸闷疼痛的现象，希望你到医院及时就诊检查，或许是肺部给你的信号，提醒你该养肺了，希望你可以重视，或许可以保护好肺部健康，预防肺部疾病的发生。

4、大小鱼际发红

我们手掌上有大小鱼际各两处，如果此处发红，手掌的颜色异常，呈暗红色，怀疑是肺部燥热。这种情况也常常伴随着咳嗽的症状，如果你经常咳嗽不止，日夜咳嗽，甚至睡着了也会被咳醒，可能是肺部不健康，要提高警惕。如果你只在晚上咳嗽，可能是因为你的肺部淤积了太多毒素，排毒功能受限，要提高重视，或许肺部已经出现问题。

5、小拇指根部发红

体内器官出现问题，可能很难被人们察觉，但是它们会通过一些方式向我们传递信号，这就需要我们细心观察了。手部也是传达肺部信息的重要部位，中医认为，如果一个人的小拇指根部出现发红的症状，很可能是因为肺阴亏虚，这种情况还常常伴有口干、咽干的现象。如果你出现了以上的问题，就要注意是不是肺部发生了病变。

肺不好的人喝什么茶水最合适？

丁香岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方。准备好丁香、丁香叶、岩桂，用红茶的制作工艺制作成丁香岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。

丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的岩桂，两者强强结合，其效果加倍。

肺不好的人，除了喝茶，还有哪些方法可以养肺吗？

1、深呼吸

多做一做深呼吸，能够把肺脏里面的一些废气呼出体外，再把新鲜空气吸进体内，避免一些浊气在身体里面积累，最终达到了养肺效果。并且呼吸时好配合吞津，也就是不要把深呼吸时涌出的唾液随便吐掉则养肺效果加倍。

2、控制好饮食

想要保护肺部，除了不要吸烟和远离二手烟外，还要注意控制好饮食，要注意选择清淡的食物吃，多吃一些养肺的食物。比如可以多吃一些核桃、杏仁等等的坚果，这些食物对于温肺润肠、化痰润燥、干咳无痰等等异常情况，都有着很不错的调理作用。

3、适当运动

日常养肺，还要注意进行适当的运动，生命在于运动，适当的运动是维持身体健康最简单的一种方法。想要保持肺部健康的人，需要每天都进行运动。可以选择有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等等运动。通过这些运动可以有效的改善肺功能，保护好肺部。