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形意拳八门打法歌诀

2020-06-20  wzk48lle4...

形意拳打法,素有“八门”之称。何谓“八门”?即人体头、肩、肘、手、脚、膝、胯与臀尾八个部位是也。此八个部位,在技击上各有其特殊的用法,实战中又往往是综合运用,互补互。然对日常练功,尤其是对初学者,还是以分别锻炼为宜下,将此八门打法之歌诀、解释及具体用法,作简明介绍。

歌诀:

头打落意随足走,起而未起占中央。

脚踏中门抢地位,便是神仙也难防。

肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏。

左右全凭盖他意,舒展二字一命亡。

时打去意占胸膛,起手好似虎扑羊。

或是裹拨一旁走,后手只在肋下藏。

拳打三节不见形,若见形影不为能。

钻横裹拨随机变,手到劲发妙无穷。

胯打中节并相连,阴阳相合须自然。

外胯好似鱼打挺,里胯抢步变势难。

膝打几处人不明,好似猛虎出木笼。

合身辗转不停势,左拨右转任意行。

脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬。

与人较勇无虚备,去意好似卷地风。

臀打起落不见形,猛虎坐窝藏洞中。

臀尾全凭灵气精,起落二字要分明。

注解

俗活说:“蛇无头不行”,又常说:“马首是瞻”、盖头为百骸之主,头顶项领,而躯干四肢乃得随之运动。头之发劲最大最整,竖项、塌腰、蹬后脚,自顶至腰而至后脚跟,成一条直线.气自涌泉可直贯百会,而浑身之整劲亦自然从百会发出,又直又整。但头打之前提是身要钻进去,而进身之前提是脚踏中门而人,如蛇吸食,故头打必须占中央.击对方之“中”,方为得法。但用头打亦颇不易,要以手之拨拦打开门户,以腰之转侧为之钻身,以足之蹬蹚抢占地位,然后才可头一发而成功。若盲目胃进,也有相当危险,不可不慎重。

肩打为靠打之一种,又叫阴阳膀,肩向里扣为阴,肩尖向外开发劲为阳;发力时一扣一开,力为得力。将对方胳膊向下捋,顺势进身以肩向前击去,谓之“犸肩靠”拨开对方手臂,束身而进,以肩击对方峋部,谓之“隐身靠”,伏身以肩击对方双臁(即小腿骨).谓之“七寸靠”。晃腰、紧背、开肩,以两肩递次回击背后靠近之敌,谓之“背身靠”此外如燕子抄水、白蛇抖身等.皆可以用肩打。无论用哪种靠打.都必须抢步进身,才能得势。因此,接手后就要舍己从人,不能凭主观意志贸然行事,要因时因势而变换,能进、能退、能随、能化,始终我意在先,盖住他意,先随后进,钻进去打,即所谓盖他意也。发劲时,腰腿一齐展开,不能有一点拘谨之处,劲儿才能放得出去,劲能发出,方可言击人,故谓之“舒展二字一命亡”。为了谨防对方打我两肋,故我手我肘必须置于肋下,即所谓只在洞中藏也。

形意拳八门打法歌诀

肘打也是近打,以进击对方胸、肋为主,在被挤住而十分近身时用之。双肘横开以击对方肋下,谓之“开弓肘”。举肘置对方大臂下而用力上扬,另一肘扣住对方小臂下压,谓之“架梁肘”。进左步,同时以右肘向前扑击对方前胸,谓之“扑肘”二双肘裹缠而进,攻击对方前胸,谓之“研磨肘”。除用肘直接可向对方进击之外,还可以肩肘裹拨之力来破坏对方的进攻。裹拨的同时我身子即可滚将进去,这是很好的“打即是破,破中有打”的方法。形意拳有“拳不离心,肘不离肋”的规定,故一手起肘进击时,另一手应放在起肘的肋下,以为补充。

以拳打人,要三节齐动。何谓三节?以上肤言之,手为梢节,肘为中节,肩为根节。出拳时手先动.肘随之,肩催之,则腰腿之力可直达指梢而成一体,手到力发。虽是以拳击人,而肘与肩要随时予以补充。手被拨开即以肘继之,肘发空则以肩继之。随身之进,拳、肘、肩相递进攻,如连珠炮,拳之出击,要靠肩肘之相肋;而肩肘之进攻,又必以手之拨架为之开门,互相依赖,互相补充,这就是“上节不明,拳无所宗”的意思。

以人体全身而论,胳膊为上节,躯干为中节,两腿两足为根节。故胯打者,实乃以中节打人,腰胯之力并发也:胯打有里外之分,外胯打人,要用自己的胯尖去找对方的胯尖,找准时,不偏不倚恰恰对上,发一个萃劲,如鲤鱼打挺,一下子可把对方摔出去,于净利索。用里胯打人,必先将步抢上去,类似前边讲的过步,将人逼住,使之不能变化,随即以里胯将人击出。如未曾逼住,切慎勿发力.此时对方只须将腰胯一转,即可破解,虽发亦不能成功,反而易为所乘。必须换步自然顺遂,阴阳相合,得机得势,才能一放成功。

膝打主要是打裆、打腹、打胸。时机合适,步子也进得去,便不需用力,抬膝便能成功。如白鹤升天、猴倒绳,都是膝打。比如我左足在前,对方上右足以右手攻我,我接手后向上向后顺势一领,即进左足,进到对方右脚外后方,右膝一抬即可击中对方胸腹。虽只是随便一抬,而其势之猛不可挡也。膝打虽直猛矣,然必身法灵,步法活,两手左拨右转,随身合胯,方能得机得势。勉强以致之,则颇多危险。

形意拳八门打法歌诀

足打时,前脚要有蹬劲.后脚要有蹬劲。其势之进如朔风卷地,百草俱折。形意拳多用踩打,或立踏对方脚背,或偏踩对方两膝,如狸猫上树、乌龙摆尾,都是脚打。一般高不过膝.这就是“起足望膝”之意。祁州张鉴塘先生将张兆东老先生的脚法加以发展,增添了多种打法。如我上用两手劈砸,进左脚,以右脚横着直向对方胫骨踵去,谓之“拥腿”;左足在前时,后脚微跟,随抬左腿横着以脚尖外摆扫档,谓之“抖腿”;我左足在前时,上边用一个小钻劈,右足即横着踩对方膝关节,谓之“探腿”;我左足在前时,左掌上托对方肘部,身向右倾,顺势抬左腿横着向对方腰胯蹬去,谓之“跺腿”,凡用足打,只要得机得势,便需.立刻发招,要速、要准、要狠,万勿迟疑。盖一足着地一足抬起,迟则生变,动不灵而身不稳,易为人所乘一也。

拳经云:“臀尾是一拳”。臀尾打法在于气之起落。发劲时,尾间向前送,向上翻,提肛,气聚丹田,猛力向后一催,其劲自出,如编之竖尾:,非对内功练之有素者,无能为也:昔日耿诚信先生初自正定来北京,友人某武师欲探先生武艺之高低.乘先生面壁洗脸之机,自背后以脚猛踢先生臀部,自以为必能得手。殊不知先生并未回身接势,只借洗脸时低头变腰之势,以臀尾在接住对方之脚,身子轻轻向后一坐,便把对方打出,直跌坐于门外,一时轰动,传为美谈。此乃用臀尾打法的典型事例。

以上是为了使初学者便于理解,将打法分为八门,一个个单独加以说明。需知人的浑身上下是一整休,一动无有不动,一发无有不发。一肢动则百肢随,牵一发而动全身。所以应把八门打法看做是个整体,不要硬性分割。事实上,拳打之时,脚要起动转挪移走的作用,膝要纵力;头打时,手要发挥其拨转之能,足要发挥其行程之功,否则头也打不成,在进攻时,周身上下要一致地发挥其“打”的作用,只不过在不同情况下有所侧重而已。所以学者要通过单练、合练,熔八门打法于一炉,意在何处,何处打人,不假思索,应物自然.方能得八门打法之妙用也。

形意拳八门打法是该拳种技击法则的精髓。研习这些打法,有助于加深对拳式技击含义的理解,提高演练水平。掌握这些基本技法,可资研习散打时参鉴,突遇危厄时自卫,学拳悟此,方可收举一反三之功效也。

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