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想必大家都有过类似的经验，有一些事情已经是发生在好多年前的，但依然记忆犹新，就像是前几天发生的那样。比如会记得读书时期某一门课在某一次考试考得特别好或特别差，那种喜悦的心情或是羞愧的心情如今仍然印象深刻，但其他细节例如老师和同学说过什么话，倒是不太清楚了。 其实这就是脑科学研究的事实，大脑对某一特定刺激尤为集中注意力时，这一特定刺激的详细信息就会被大脑记忆并保留，而情绪的刺激会更受大脑关注。所以为什么我们会记得当时考得好或考不好的心情了。  点击加载图片 而脑科学研究的事实对学习也有相应的启发性，家长们不妨了解这一特点，帮助孩子在学习上集中注意力。 脑科学：注意力与学习效果密切关联 根据大脑会对特定刺激尤为集中注意力的事实，运用到学习上，也就是学习越集中注意力，学习的效果就越好，注意力与学习效果是密切关联的。 当在学习上集中注意力，则知识点这特定刺激的详细信息就会被大脑记忆并保留，根据大脑的记忆规律，利于让短时记忆转化为长时记忆，输入也更好地转化为输出，从而获得良好的学习效果。 那些成绩好的孩子，也许看起来不怎么花时间复习，但在学习的时候必定是非常专注的，这种专注带来的是情绪的平静与愉悦，更受大脑的关注，所以这些孩子对知识点的理解更为透彻，成绩自然不错。  点击加载图片 希望孩子专注力强，家长们首先要了解大脑注意力的特点，才能针对性地提高孩子的注意力。 大脑注意力的特点 情绪的刺激更受大脑关注。 我们之所以对发生了很久的事情印象深刻，正是因为当时的情绪更受大脑的关注，而我们所记得的，通常并非是事情的起因经过结果，而是当下自己的感受。对于大脑而言，情绪的冲击远远比普通事件及普通心情的冲击要大得多，因此在记忆中也停留得更久，更准确。  点击加载图片 大脑只关注'有意义的事'。 在记忆方法中，其中一个方法是指把难以理解的单词或句子采用符号或代码记忆。在创造概念之间的联系下，那些枯燥的单词在脑海中也相应变得'有意义'，因此更容易被记住。 而很多老师会提倡采用流程图的方法来记忆知识点，也和大脑围绕一个核心进行有层次记忆的规律相符。如果孩子认为知识点都是枯燥的，也不会懂得去构造'有意义'的连结，知识点自然不被大脑关注。 大脑需要休息。 劳逸结合是符合大脑运作的规律的，研究表明，一个成年人集中注意力的时间只有十到二十分钟，孩子就更短了，所以一直让大脑处于集中注意力的阶段是不科学的。这也是为什么老师在课堂上会经常插入小故事或小视频，这让孩子的大脑得到了放松，利于下一个十分钟注意力的集中。  点击加载图片 了解了大脑注意力的特点，家长们可以用这3招，提升孩子的专注力。 提升孩子专注力用这3个方法 方法一、营造平和的氛围。 安静稳定的氛围无疑利于孩子形成专注力，毕竟一个吵吵嚷嚷的环境中是极其不利于思考的。很多孩子在做作业的时候，家长都会在一旁玩手机或看电视，声音的外放自然难让孩子专心。而要营造平和稳定的氛围不需要做什么难事，只需要家长平常做事时一心一意，用言传身教来影响孩子，孩子也会随之模仿。  点击加载图片 方法二、 让孩子该学时学，该玩时玩。 三心二意只会'两头不到岸'，学习效果既不好，又没有真正享受到玩的乐趣。家长要让孩子养成一心一意的习惯，让孩子学习时不要有太多的小动作，同时家长也不要在一旁玩手机影响孩子。 当孩子完成了相应的任务后，不妨让孩子尽情地玩一段时间，注意此时不要让孩子改正作业的错误，否则是无意中延长了孩子的学习时间，这段延长的时间里孩子会想着玩，注意力无法集中而效果不尽如人意。  点击加载图片 方法三、信任孩子，让孩子独立完成作业。 不少家长都对孩子特别'操心'，会陪同孩子完成作业。但其实这样是不利于孩子完全集中注意力的。首先是父母在旁，孩子不得不在握笔姿势或者是小细节方面特别在意，从而让注意力游走在这些方面；其次是不少父母在孩子某些动作做得不好，例如某个字没写好就让孩子重写，这也是会打断孩子的注意力。要知道家长的任务是检查孩子的作业并起到监督作用，不必要全程陪同。  点击加载图片 写在最后 综上所述，孩子上课老走神，很有可能是在孩子的脑海中，一切知识点都是如此枯燥乏味，大脑自然不会关注'无意义的事'。 因此，家长要根据大脑注意力的特点，提升孩子的专注力。营造平和的氛围、让孩子该学时学，该玩时玩、让孩子独立完成作业都是有效的方法。注意力与学习效果密切关联，孩子注意力的提高，成绩自然会提高，远比各种辅导班和补习班有效得多。当然，培养孩子的注意力也是一个漫长的过程，但在家长们的以身作则之下，自然会有好的效果。 |
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