【4种天然“护肝王” 多吃几口 肝脏越来越好】1、豆芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。2、浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。3、荠菜。为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。4、花椰菜。常吃花椰菜可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免疫力。 在平时的饮食当中,一定要多吃一些这样的食物,让自己的肝脏更加健康,提高自己的免疫能力,增强自己的体质。(来源:北京市红十字会紧急救援中心) 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 |
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