清咽茶的冲泡方法

原料：

  柿   饼……35克

   罗汉果……7克

   胖大海……10克

冲泡方法：

1. 把柿饼切开，然后切成小块，备用。

2. 将胖大海拍裂，待用。

3. 砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的罗汉果、胖大海。

4. 放入切好的柿饼，搅拌均匀。

5. 盖上盖，用小火煮15分钟至药材析出有效成分。

6. 揭盖，盛出煮好的茶水即可。

养生功效：柿饼含有蛋白质、葡萄糖、膳食纤维、多种维生素，具有健脾润肠、清热利咽等功效；罗汉果清咽利喉、凉血养颜；胖大海可以起到降血压、润喉化痰的作用。