世界上最“健康长寿”的生活方式

第一，读书。激活你的大脑!

第二，运动。强健你的体魄!

第三，唱歌。愉悦你的心情!

第四，喝水。滋润你的身体!

第五，洗澡。清洁你的皮肤!

第六，散步。提高你的机能!

第七，微笑。散发你的魅力!

第八，吃苦。激发你的斗志!

第九，食疗。维持你的健康!

第十，劳动。提高你的美德!