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发布时间：2020-06-15  前几天做咨询，一位妈妈泪眼婆娑。 她告诉我，状态好的时候，她能够想到老师讲的，基本能够那样去做，效果也很好。可是自己状态不好的时候就很困难了。 她非常希望生气、无助的时候，身边的人能够安慰她，帮帮她，可是身边没有这样的人。老公躲在单位加班，家里的老人也不理解，张口就是指责，不仅帮不了她，反而火上浇油。 唉！各家有各家的糟心事，各人有各人的不容易。 这样的妈妈我见过很多。孩子出现了这样那样的问题，家里能够指望上的人只有自己。可是自己的力量也不足啊。着急上火是肯定的，生气心烦也在所难免，问题转来转去还是得考虑怎么办？ 谁都有头疼脑热身体不舒服的时候，谁都有心烦气躁亚历山大的时候，这个时候也是和孩子相处最吃力的时候，状态不好的时候怎么管孩子呢？今天我们来说说这个话题。 首先，我想问您一个问题：管孩子我们靠的是什么？ 靠的是钱吗？有了钱才能教育好孩子？ 靠的是时间吗？很多父母把孩子推给老人，就是因为老人有时间。 靠的是责任心？为人父母，我们爱他，就一定能把孩子教育好？ 都不是，我觉得教育孩子靠的是我们的能力。这个能力是一个综合能力，有有形的部分，比如得有一定的经济实力，得有时间，得有好身体，有精力管孩子。还有一些无形的部分，比如我们的教育观念，情绪管理能力，沟通能力，抗挫能力，解决具体问题的能力等等。 有形的部分是基础，无形的部分是灵魂。 不管是有形的，还是无形的，说白了，我们管孩子靠的是我们自己，我们这个人就是唯一的管理工具。 工欲善其事，必先利其器。 想要教育好孩子，我们唯一的管理工具——也就是我们自己，必须得很得力。身体得健康，心情得舒畅，还得有丰富的储备。 当我们身体不舒服，心情焦虑烦躁的时候，就好比我们的工具出了毛病。这个时候，我们的心理弹性变小了，耐心也少了，我们很容易被激惹到，很容易失控。 形象一点打个比方：失控的时候就是我们心理生病的时候，短暂的生病。而失控以前呢，烦躁，焦虑，想发火，这个时候就好比是心理的亚健康。 如果我们的胃很疼，我们是不是应该先吃点药，休息休息，甚至去医院检查检查呀？ 如果我们的心理要生病，要失控，我们是不是也应该先停下来，照顾一下我们的心理，等它正常一点再继续去工作呀。 很多家长说，我自己难受点没事，关键是孩子。我愿意吃苦，愿意奉献，我可以忍，可以扛。 对，很多时候情急之下，我们的确得忍，的确得扛。可是忍和扛不是生活的常态，不是长久之计啊。 好吧，就算我们愿意做蜡烛，愿意为了孩子牺牲自己，可问题是蜡烛的光也不够亮啊。很多父母付出很大代价未必心如所愿。 很多来咨询的家庭，妈妈已经身心俱疲，一说话就想掉眼泪：为孩子，为家庭付出了这么多，怎么到头来老公也不满意，孩子也不领情。自己一肚子苦水，别人一点也不拿这些当回事。 更关键是——这么委屈的强撑着，怎么一点也没有好的效果啊？！ 我们教育孩子的工具就是我们自己。如果我们照顾不好自己这个工具，就等于两手空空和生活肉搏。结果可想而知。 我们的文化里有很多都在鼓励女人牺牲。特别是当了妈妈以后，家庭最重要，孩子最重要，很多妈妈都在不自觉的放弃自己，忽视自己，一切围着孩子和家庭打转。 妈妈的确很伟大，可是我觉得伟大之处并不在于牺牲，而是在于爱。 女人可以重视家庭，重视孩子，但是切不可丢了自己。 一个人没有了自我，就像一个人丢了健康一样，一切等于零。 我们爱孩子的能力，归根到底，来自于我们爱自己的能力。能够把自己爱好的人，才能有能力把别人爱好。 妈妈们，当你无助的时候，当你状态不好的时候，请切记——我们给不出我们没有的东西。如果我们没有耐心了，我们没有办法hold住孩子。如果我们没有能量了，我们没有办法指引孩子。这就好比一块电池没有电了，没有办法给另外一块电池冲电。 是时候转换一下观念了，与其失控责骂孩子，然后自责内疚，不如停下来，先照顾好自己。 请相信：照顾好自己，就是这个阶段里，你能为孩子做的最好的事。 文：文馨（心理咨询师；如果您有任何困惑和问题，欢迎您添加微信18510642949反馈。如果需要专业的心理咨询，也可以添加这个微信预约。）责任编辑：殷水 |
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