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来自: lnjzwjc > 《小龅牙讲康复》
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治疗小腿抽筋~值得收藏
治疗小腿抽筋~值得收藏。医学上小腿抽筋称为腓肠肌痉挛:一位每天跑5公里的男生,常抱怨半夜睡觉小腿会抽筋,这时需要将膝盖伸展脚趾回...
蹲下膝盖响是怎么回事?
蹲下膝盖响是怎么回事?膝盖痛一般需要到哪个科室就诊?总的来说,膝盖痛常常和骨科疾病有关,因此建议首先至骨科就诊。1、按摩患侧小腿;四处走动伸展小腿;日常小腿后面的肌肉抽筋时,可坐位或靠墙,双...
解剖《解剖列车》:前深线解读
触诊1:脚掌平放,左手食指放在大拇趾和脚跟内侧的连线中点(图三),此时屈伸大拇趾,左手指下绷起的肌腱就是拇长屈肌肌腱 。触诊2:屈...
针对运动神经元的抽筋问题,可以适当做个按摩
针对运动神经元的抽筋问题,可以适当做个按摩。1.反向扳脚趾当发生抽筋时,我们应该用手扳脚趾,朝其作用力相反的方向扳,坚持1~2分钟以...
大脚趾抽筋怎么缓解
大脚趾抽筋怎么缓解大脚趾抽筋会表现为脚趾的屈曲状态,小腿会出现局部的疼痛,主动伸直大脚趾会出现障碍。可以进行局部的热敷、按摩,主要是针对小腿疼痛的部位进行热敷、按摩,经过相应的处置,很短...
学员精彩笔记 |《解剖列车》第二讲笔记整理
足底腱膜:源自第五跖骨基部的非常重要的第六条腱束—外侧筋膜也加入足底筋膜,在足跟外缘与后表线相汇合。足底筋膜。Thomas的做法:测...
步态分析
我们往往认为呢,这三块肌肉,或者刚刚讲的这四块肌肉,胫骨前肌,胫骨后肌,拇长屈肌,趾长屈肌,这四块肌肉呢,是维持我们足内侧足弓...
反其道缓解小腿抽筋
反其道缓解小腿抽筋小腿抽筋发作时该怎么办?具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚趾使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节,或者马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指,再慢慢伸直脚,然后用力伸...
腿抽筋,怎么快速缓解?
腿抽筋,怎么快速缓解?对于小腿后方的肌肉抽筋,可坐着或靠墙,双手扳脚掌使脚踝上翘,接着尽量伸直膝关节;对于小腿前方的肌肉抽筋,...
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