五毒月里九毒日 ，艾灸排毒，一生是福

毒五月，是指农历5月，2020年6月21号正式进入。

民间自古有农历五月百病泛滥，乃阴阳相争死生分判之时，故有“毒月”之说。中医认为此说有一定道理，五月即午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时容易发汗造成阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动。

再加上雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，湿热之邪较盛。容易阻滞气血经络，出现人体气血欠畅、浊邪停滞的窘况。这时，自然界容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。

所以，中医认为的毒其实有两种，一种是有形之毒，指的是我们眼睛可以看到的各种蛇虫。还有一种是无形之毒，是眼睛看不见的各种邪气。

五毒月还包含了一年中最毒的九毒日，而端午正是九毒日之首。

这样大家就理解了，为什么古人的传统会在端午节用雄黄酒涂抹在额头，喝雄黄酒，佩戴香囊，以及将艾叶挂在墙上了。

“带个香草袋，不怕五虫害”。佩戴香囊可以避除秽恶之气，香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，随身携带一个香囊，就好像是带着一个作用非凡的“空气净化器”。

雄黄酒主要是对付五毒虫这样的有形之毒的，像各种蛇啊，都怕雄黄的味道。

而艾叶主要是针对无形之毒的，艾叶和雄黄一样，也是一味中药，中医认为“艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能”。

农历五月，民间流行堂屋、床头等处也挂上艾草，毒虫蚊蝇一样闻之远遁，在这点上它的作用与雄黄一样。但艾叶在治病方面的功效更大，也更安全，可以与食物共食。因此我国很多地方，都有饮艾酒，食艾糕的习俗，至今民谚中还有“家有三年艾，郎中不用来”之说。

这些都寓有古代智慧经验的传承。

2020年九毒日：

初毒日：五月初五（阳历 6 月 25 日）/五月初六（阳历 6 月 26 日）/五月初七（阳历 6 月 27 日）

中毒日：五月十五（阳历 7 月 05 日）/五月十六（阳历 7 月 06日）/五月十七（阳历 7 月 07 日）  

末毒日：五月廿五（阳历 7 月 15 日）/五月廿六（阳历 7 月 16 日）/五月廿七（阳历7 月 17日）

五毒月，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸，这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。

艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生，经常艾灸以下穴位，可以让你轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“毒五月”。

这段时间的保健必灸穴位：

1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；

2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；

3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

必灸穴位的具体位置：

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。

4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。

5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

艾叶泡脚

最好在厨房把艾叶煮开2分钟，然后打开锅盖，从厨房端到卫生间，再倒入泡脚盆，兑些凉水即可。艾叶煮开后，就在揭开锅盖那瞬间，艾香随着蒸汽扑鼻而来，即可达到开窍安神的功效，再端着锅到厨房，一路熏蒸着自己，功效实非不浅。再兑些凉水，调到温烫，泡上十几分钟睡觉。实为调和五脏、补肾安神、通调气血的良法。

艾叶洗澡

常用艾叶洗澡，对产妇和小孩子都很好。艾叶水烧开后，兑凉水调温时，不要生水，要凉的开水；如果是要去痱子，煮艾叶时可以加少量花椒和白矾，对痱子更管用。