 人在盘腿打坐的时候，双腿叠加，垂直腰部，也形成了一个典型的金字塔形状，能采集到宇宙中高层空间的能量。 科学家们说，宇宙总是向有序化演变。日月星辰运行轨迹，春夏秋冬，天暖地寒，四季轮回，都受着无形的自然能量的控制。 也就是说，整个宇宙的规则，就是在没有打扰的情况下，它都是静静的，完全自主运行的，有着高效的自我组织能力，让信息变得更合理，会持续向有序化发展。 人莫不如此。常言说，宇宙是大人体，人体是小宇宙。人体，是一个高度信息化、智能化的综合体。 人体内有阴阳，有白天与黑夜，有四季轮回，十二经络的子午流注规律，也是有序化的体现。 中国科学院院士朱清时，在公开电视讲座里，讲了个《用身体观察真气和气脉》的讲座，提到了自己练真气的经历，确有气团并伴有真气沿经络游走的景象。结果被一些网民骂。 实践是检验真理的唯一标准。他们并不知道朱院士讲这个讲座的时候，他已经练了10年真气，自己深有所得。但院士又如何，社会规则下，有些真话就是不能说。 事实上，真的东西，好的东西，是禁止不了的，也是打压不了的。一旦受到打压，就会换个形式，更低调的生存。 倒是那些骗人的把戏，往往会非常高调，不高调不能欺世盗名。真气这类东西，普通人的了解渠道，就是新闻上的伪气功大师。 乔布斯 陈坤 吴彦祖，可以看看陈坤开讲啦所讲 因为气功大师是骗子，真气就是骗人的。这个逻辑是错的，这叫做因人废事。其实他们不知道，太极、瑜伽、冥想等，哪一个不是在练气？ 生活中，我们对人对事儿的观点是：不要因人废事，因一两个人，把那件事做错了，就说这个事不对；也不要因事废人，因为一个人做错了几件事儿，就说这个人不行。 这两种做法，都是不对的。这需要你有一个开放的心态，即便做不到事事都明辨是非，至少不要轻易否定一个东西。说不定哪天，你就错怪了人家。 张钧甯维持自律的方法就是靠冥想 一个82年生的人，快40了，比30的还紧致 朱清时讲，真气是神经元运行时的队列。生命信息，本来就是有序化、系统化的，各归其位，各司其职。你的身体看起来没动，但你的体内是有变化的。若你不去干扰身体，让身体自由自在的运行，它会越来越有序化。 如果受到外来不良信息的干扰或侵害，一旦有序化被破坏，混乱无度，就会出现错误。当这种错误的程度，大于身体的纠错能力时，就表现为生病。 有序化被破坏，主要源于我们的念头。简单说，就是瞎想的太多了。一念一世界，佛陀深知意念的影响力。 佛陀提醒告知世人：不要忽视小恶，火花尽管再小，都会烧掉像大山那么高的干草堆；不要忽视小善，以为它们没有什么用，即使是小水滴，最后都可以注满大容器。 心是居首位，只在一念间。我们的每一个念头，都在调动能量，消耗能量。心动则气动，心乱则气乱，心结则气结。气乱久了，气结久了，会演变成气虚。 生活混乱，是心已混乱的外在表现。身体差的人，要么是气乱，这种人，胡思乱想很多，大脑一刻也静不下来。这胡思乱想，如果体现在生活中，生活比较混乱，没有什么鲜明的计划，经济上也会比较差。 要么是气结，攒着一口气，一定要达成某个目标，执行力很强，事业上可能有一定成就，但身体会很早垮掉，有部分人，体内会长东西，就是气结，则肉结。 这叫得不偿失，有钱没命花，所以根据自己身体状况，一定程度上认命就是最大的养生。 还有一类人，气乱气结，二者兼而有之。 如果有种方法，可以让生命信息，重组恢复到正常，那么问题就能得到解决。如果得到很好的训练和开发，就会变得极为有序和高效，就像快速反应的军队一样。 做到这一点，需要从两方面入手：一方面，要有好的生活方式，减少出错的概率，身体出现病症，医药都是一时的，最重要还是提醒你长期的生活习惯问题； 另一方面，强化身体的纠错能力，提升身体的自愈能力，通常是观想、冥想、静坐、闭目养神、禅定、打坐等。说直白点，不得大病，小病一两天就能自己好。 但是从懵懂到如今，人胡思乱想太多，形成了惯性，很难说停就停，真要停下来，就是入定了。还有，加上现代人欲念太多，体质太差，所以需要长期的静心训练。我说的长期训练，不过一年半载，三五年罢了，比终身服药强太多太多了。 可一旦步上正轨，你便发现它对我们身心的好处，不知有多少。到底有何好处，说出来，你会追求好而贪，所以一切都需要自己实修实证。 这里有必要讲下，打坐与睡觉的区别。静心打坐是为了逐步清空自己的大脑。手机和电脑，用的时间越长，就会越卡顿，需要定期清理垃圾信息，大脑也是一样。 养成固定的静心打坐习惯，每一天都及时的清除大脑里的信息，不让这些信息在大脑里留存，是防止大脑老化，保持清净的好方法。 不要指望着，睡觉可以清理大脑残存的信息。睡觉就跟手机和电脑待机一样，起到休息的作用，但不能过多清理垃圾信息。这里不是说睡觉不好，睡觉有睡觉的好。 只有静静的冥想，才能将杂念信息暴露出来，暴露的过程，就是清理的过程。一次清理不干净，需要反复的清理。到最后，杂念越来越少。 睡觉是休息，是凡夫俗子的必须步骤；打坐则是对身体进一步的优化、提纯。对维持生命来说，打坐可有可无，睡觉则必需！对永远安详喜乐来说，打坐则是必须的！ 打坐是心的阳气集中煦养正气，睡觉则气是随其自然的流散。再深入一点细究，睡觉是以养精为主，打坐是养神为主。 打坐后，人体内的气是有序排列，不杂乱无章了，方向一致，就如打仗军心，不涣散了，更有规律性，劲往一处使，而睡觉是散乱的，自然的流散。 总之，静心修行，就是提高身心的有序度，让你的身心清净而不混乱，不仅能自我检测病状，还能自我修复，甚至出现一些功能。 这种发现的过程，不是靠仪器检测。而是几千年来，那些修行人在长年的静修过程中，体证出来的。因此，没有经历这一过程的人，没有身临其境的人，是体验不到的。 受西方影响新生的我们，常常崇尚科学，什么叫科学呢？有些东西压根是现代科学解释不了的，也不需要科学解释。 很多迷信，可能并不迷信，只是我们还没有找到正确的方法去研究它，对它的认识不够。现在人对待科学的态度，过于依赖过于相信，与古代人的迷信，并没有什么不同。科学，要信而不迷。 古圣先贤，佛家道家真人，那都是高维度的人，有些人打坐内观，五脏六腑都能看的到。先相信，后看见。 《道德经》曰：天下万物生于有，有生于无。这是老子得道后，亲自观察到的真相。简言之，世界的规律就是无中生有，看不见的，影响看得见的。 先相信的，往往都是看不见的；先看得见的往往都不是真相。善知者知虚，不善知者知实。玄的就不说了，吾本身道行也尚浅，你知道打坐有好处，力行即可。 冥想打坐这种方式，全世界已经非常流行了，全世界冥想的人数加起来，早就过亿了。你打坐冥想，之所以觉得另类，与身边的人格格不入，并不是你做错了，是他们还没有意识到。 为什么他们没有意识到，一个是因为凡事，皆靠机缘，一个是因为民智并未很好的开化。打坐并不是和尚道士的专利，我们任何人都可以去做。 另外，人与人之间的理解相处不能相通，有时也不是你的错，是维度的问题。如我看佛经，很多看不懂，不是佛的问题，是佛的维度高，我的维度低，需要我在不断实修中，去感去悟。 这跟人看狗养猪，还有蚂蚁，反过来它们看我们一样的道理。人可以知道狗养猪蚂蚁的存在，反过来，狗羊猪可以知道我们一部分，但蚂蚁就不知道人的存在了。 所以，人与人也是有维度差别的。古圣先贤，都是维度高的，看的高，看得远，所以他们苦口婆心的说教，往往都是真相。 一个人烦恼太多，目光经常短视，也是因为维度太低。所以你要跟对方相处好，要么你停止成长，降维，跟他同流同频；要么你不断成长，升维。你理解不了佛，但佛能看清并包容你。 古圣先贤的鸿鹄之志，不可与燕雀详谈，夏虫不可语冰，不是先贤们多么高傲，而是燕雀的维度低，理解不了他们。另外，大道无言，语言很苍白，开口就错，佛曰：不可说，不可说。 就如我们人生在世，都想着赚钱，可当一个人思想层次最低时，想赚钱只有一条路：出卖原始体能！如强体力、如卖yin； 当人思维稍有高度时，会变相地、间接地出卖体能，如纪纪人，如包工头； 当人思维有了正念，略懂道理，就会把一件事做熟到极致，悟通其中的边边角角，然后制造这一行的游戏规则，赚钱就易如反掌了，如各自领域的巨头； 当一个人悟透了赚钱的物质本质后（是占有而不是独有），就超越赚钱这一实相，而去制造赚的概念，如各朝的创业皇帝，革命领导者； 当一个人悟通道后，知道了任何的事业都是追求内心的满足，他转换思维，又超越事业这一实事，把心一静，以无为代有心，无意间，就获得了宇宙间的极致安详。 想想看，不管过去还是现在，你让张三丰真人去赚钱，容易不？你让佛陀去赚钱，容易不？随意搞个讲座，几千万一位，好多富翁，皇帝都能过去。 高人不搞这些，已经获得宇宙间的极致安详了。不管是身心健康，还是赚钱生活，最终，人比拼的都是思想的境界。 你有什么样的观念就会有什么样的行为；你没有做出改变，没有那样的行为，就是你的思想层次还不到。 当然，高维度高修养的人，也不会因为对方理解不了自己，就蔑视对方，而是不能小看任何人。 尤其在家庭中，夫妻更不要小看对方。有位女士跟我说，她的导师，告诉她，理财经济好了可以消遣或消费老公。我跟她说，导师给你说的这样的追求方向有点欠妥。 家庭中，男人维度或道行高，可以引领女人；若女人维度或道行高，可以托起男人。双方成长一起好，一方不好都不会好。 若老婆要想让男人不好，不贤不柔即可，老话说的好，妻不贤，夫多遭殃。还记得“咪蒙大师”吗，说的都是极端的，让夫妻之间对抗。这家庭怎么能过好呢？ 扯远了，这些话都是提醒你，在打坐时，不管人家说你什么，你清楚打坐是个正确的路，是个能让自己身心得到很好修复的路即可。 打坐重要三字经:松直静。静，为什么有这么深的内涵，简单通俗的说，它能让人一心一意，提升你的专注力，让你全神贯注，聚精会神。从生理方面来说，静能节约你的能量。 人的一切后天获得，都是身体换来的，都要消耗人体内阳气的，都是用能量来交换的。 人活一口气，气绝身便亡。赚了钱却没命话，就是拿过多的阳气去换钱了，阳气消耗完了，人就死了。我们常说，做生意需要本钱，其实，人身才是真正的本钱。 做同一件事，心里静的人，付出的能量更少，而收获的更多。心里充满各种念头的人，付出的能量更多，反而收获的少。 打坐调身心去疾病的原理简单说，就是人体，是一个高度信息化、智能化的综合体，有自我检测修复治愈的能力。 你只需要在日常生活中，在工作之余，减少一部分贪欲，利用零碎时间去静修即可，而打坐是很好的一种工具，方式。 话说，戒定慧，先戒后定而生慧。若你打坐打好了，你在很多方面，都能自律起来，自我修正的意识也能加强。如聊天中，哪句你吹牛了，你就会短时间内反省，敲响了警钟一样，之后次数越来越少了。 修行，不是如孙悟空腾云驾雾，你今天腾云，腾了5米，明天腾云，腾了10米。也不是追求什么神通，看到什么性光，而是你的心比着过去越来越慈祥了，越来越包容了，看世界也越来越美丽了，这个才是真的。 本公号所讲的这些东西，你可能有些不以为然，但把时间拉长，等你进入中老年时，老天爷会让你慢慢悟出点什么，不过已为时过晚。 作为世间一尘粒儿，只想用手指尖流淌的文字，分享一些有价值的东西，去滋养有缘的灵魂，属小众范围，哪怕是我的亲朋也需靠机缘。信则灵，真信真灵，假信不灵。信否，一切，你都是自由的。 若信，先改观念，后看力行与信念。当然，也要保持一个原则：信而不迷！坚信对我有用，但不痴迷神化！ 接下来我会继续讲解打坐的姿势。 注意：这个世界上，自然疗法达到身体健康方式非常多。但不管哪种方式，有服药的，请记住，一定要有敬畏之心，不可随意减药或停药。 |
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