其实聊天是大多数人遇到的挽回瓶颈，所以经常有小伙伴专门给我留言让我去教教他们到底应该怎么聊天，传授一下聊天的技巧方法啊什么的，那今天我就跟大家唠一唠，我真是个贴心大姐姐哈哈哈（强行自夸一波~），咱们呢就针对不同挽回情况说一下，小伙伴们可以拿出小本子对号入座啦~~~
很多人在咨询中常见的问题就是聊天对方不回自己的消息，导致没法继续。其实对方不回你是有原因的，无非就是三个方面的问题：聊天时机、聊天话题、聊天形式，关键就是找到问题才能解决问题。
我看了很多人发来的聊天记录，怎么说呢……..基本上全是问题，但是他们根本就意识不到，只是一味陷在自己的情绪里说对方冷淡绝情啊之类的，包括聊天内容也是一样——在对方最不想回的时候，发对方最不想回的话题，还吵着非要见面说清楚不然就电话轰炸……看的时候我也是蜜汁尴尬…..
你这种聊天方式不用说前任了，就正常人都不会想理好吧，对方还能回你那不是出于礼貌就是出于善良。
就拿运动举例子吧，在运动之前我们还要做一些热身啊什么的，之后才能进行激烈的运动，运动的时候还会被人叮嘱很多应当避免的错误动作。
那套用到挽回聊天也是如此的，聊天思路讲述相当于运动前预热、姿势学习；具体的方法内容相当于运动过程；聊天禁忌相当于运动中应当避免的错误姿势。本文将用以上逻辑思路，给大家依次讲述。
一、挽回中聊天的误区我不允许你不知道！
雷点一：情感绑架
不要提感情！不要提复合！
不要提感情！不要提复合！
不要提感情！不要提复合！
咱们捋一捋昂，首先对方现在想和你分手或者是已经分手了，她的目的是离开你，那对方最直接的情绪就是抵触你们的感情，在这种情况下如果你找她聊天的时候还一直提感情，那你想想，对方是什么感觉，这不就是戳人家眼珠子嘛，你想要挽回对方的目的暴露的太明显了，反而会让对方抵触你并且迫切的想远离你，你说我说的有没有道理，拎拎清啊同志们！
雷点二：持续的道歉
再来说，对于分手这件事，你已然是被动方啦，那在你的身上肯定有很多让对方讨厌的点，这个你承认吧（不承认的话就去面壁吧），那在经过一段时间的冷静反思以后，你对自己之前犯的错误也意识到了，这时候你肯定是想通过道歉的方式来表达你的忏悔，这也是毋庸置疑的。
那重点就来了，你需要知道的是，对方现在之所以和你分手了，这就意味着她对你身上的缺点已经忍耐了很长一段时间了，最后实在是忍无可忍提出分手。
那么你现在马上去和她道歉做保证啥的，只会让对方觉得你的改变和反思其实是一个很虚伪的行为，简单地说他们会觉得你是为了复合而道歉，可能压根就是附和他们从而达到再次在一起的目的。想要让他们能够彻底相信你的变化，时间才是最好的证人。
所以啊！这个时候真的不要刚分手就急着道歉，听姐的，这一时半会你真的不能急！时间沉淀以后，让对方感觉你真的是通过这段时间，认真的反思了你们之间的问题才回来道歉的，而且道歉的话郑重的说一次就足够了，可别老婆嘴，三天两头对不起对不起，虽然你是被动方，但是姿态还是有的。
雷点三：无谓的关心
咱们再说说什么是“无谓的关心”呢？
比如有事没事就问对方“吃饭了没啊”“工作累不累啊”“天凉有没有多穿啊”“好好照顾身体”之类的，在那没话找话的尬聊。
对方已经从幼稚园毕业啦！他们是成年人了，好好照顾自己、天冷穿衣、需要吃饭这些事情他们难道会不知道吗？你总是说这种没营养的话题没话找话，不仅会让自己过度暴露需求感，就连你疯狂想挽回对方的心思都被看得一览无遗，同时对方也会觉得你是一个非常无趣的人，对你嗤之以鼻。这样对你的双重否定，你想想吧，能是好事吗，雪上加霜呦。
雷点四：半吊子的说话风格
再有就是直接丢一个问句给对方，“最近你在干嘛呢？”很容易让对方觉得你是在审问、打探，下意识的就对你防范起来了。这句话虽然是我们的目的，但是不要这么直接的说出来啊。
我都能想到了，你是不是正在拿着手机或者看着电脑，撇着嘴在这嘟囔“我就是一个很直接的人啊，把自己最真实的样子给对方看有什么问题啊，每句话都要经过深思熟虑后才说出口，也太累了吧，我可没办法接受。”
反方辩手已上线……..挽回这件事虽然表面看起来就是重新追求一个人罢了，但是实则它是提升你内力的一次机遇。如果现在你不讲究技巧秘籍自暴自弃了，那还谈什么挽回啊？咱们的目的你要知道，是重新跟对方在一起，你坚持自我，那你是怎么分手的，改变！改变！改变！你自己的方法管用的话那早就老婆孩子热炕头了，所以咱们要有策略，我也是想帮助你尽快复合不是，所以听我的不吃亏好吧！
直接，爽快的确是一个褒义词，但是它并不是绝对的褒义词，至少在挽回复联这种时候，你得做到含蓄内敛才行。
说完挽回聊天时的禁忌，咱们就再来说说大家都想知道的正确聊天技巧~
二、根据不同的沟通方式，具体选择不同的策略
01 第一种，文字聊天法
1、建议使用的时间和聊天的频率
无论是挽回初期、中期、还是后期都可以使用。
在挽回初期时，给对方发文字信息需要更加注意一些。比如尽量在对方是休息的时间发，千万别在对方忙着工作的时候去打扰对方，哪怕是在休息日，也一定要减少联系的频率。
进行到挽回后期的时候，可以把消息放在晚上发，第一，晚上一般就是一个休息的时间，信息不会给对方造成什么精神压力。第二，人在晚上更容易多愁善感，也更容易引起他对你的情感连接。
在挽回初期，最好半个月左右给对方发一次信息，随着你们关系的递进，可以适当的增加频率，可以根据对方回复信息的态度做一个适度的调整。
2、文字沟通的优势
a、不讲究环境。
b、给人的压迫感很低。
c、可以更加真实的描述自身感受。
3、文字沟通的聊天技巧
a、挽回女人：多去展示自己而已提供的情绪价值，精神价值，而不是注重事实的叙述，女人更强调感受上的东西，你得表现出你对她的重视程度，也要懂得话题的引导，多让对方说出自己内心真实的感受。
b、挽回男人：在一开始的挽回阶段，千万不要跟对方多说废话，任何话题一定要说重点，以事实叙述为主，而不是强调自我感受。一般女挽回的情况下，对方都不会完全不回你的信息，利用好挽回中期和后期这个阶段，做好自我价值提升，并在聊天中展示出来即可。
02 第二种，信件类沟通法
1、建议使用的时间和聊天的频率
最好是在挽回的初期，以及真正要做复联行动的初期进行使用。
2、信件类沟通的优势
a、没有非要回复对方的压力
b、给对方一个思考的时间
c、对于现代人来说，信件更容易体现出一个人的用心程度
d、能够体现双方一定的亲密性
e、能够降低一些对方对你的负面认知程度
3、信件类沟通的技巧
如果你的文字写作并不是很优美的话，那我建议你可以发送电子邮件，现在网上你可以找到很多好看的信纸模板，也可以用自己喜欢的字体，很方便也很快捷。
在挽回初期，不建议文字的长度过长，因为这个时间段，他对你的负面认知还处于一个顶峰，如果你发过去密密麻麻好几页信纸，他可能连看都不会看一眼的，因为他会觉得你只是在为自己的错误辩解，目的性很强。所以我建议字数一定要控制在八百字以内，不长也不短。
那么在挽回中期，就可以加一些回忆类的内容了，慢慢建立起他对你的情感链接。
在挽回后期，你就可以真正的就感受来一篇比较长的文字了，把你的真实感受，以及这段时间你们重新相处时的感受告诉对方。
03 第三种，电话语音沟通法
1、建议使用的时间和聊天的频率
因为电话沟通双方需要即时性的沟通，所以给对方的精神压力是很大的，比较容易消耗一个人的能量。
如果需要打电话的话，我建议你在晚上七点到九点这个时间段，周末反而要尽量不去打扰，给对方一个休息的时间。
频率的话，在挽回初期最好半个月到三周一次电话，可以根据对方会回应的态度进行一个调整。
2、电话语音沟通的优势
a、更能体现出一个人真实的情绪和感受
b、不容易引起理解上的误解
c、沟通愉快的话，感情升温可以更快
3、电话语音沟通技巧
一定要提前准备好可以说的话题，本来你们的关系就是一个破裂的状态，如果突然没有话题了，对方一定会挂掉电话，或者是让气氛显得无比的尴尬。
语气上一定要控制好，不要过于激动，暴露了自己的需求感。
在做自我价值展示的时候，也不要一上来就跟对方说你哪里哪里提升了，进步了，这样显得就太刻意了，要逐渐把话题引过去，然后不经意间一带而过就可以，对方一定会注意和留意的。
以上就是根据不同的沟通方式，要选择不一样的聊天技巧，并且在挽回的各个阶段，你所选用的方式一定要恰当，文字最好是贯穿你们沟通的始终的，毕竟这是压力最小的一种沟通方式。
当然，你也要具体分析对方的性格特征，按照对方喜欢的沟通方式来调整策略，比如他就是不喜欢打字，懒得进行文字沟通，平时他也是打电话比较多，那你也可以以电话沟通的方式为主，挽回的沟通方式是一定做到具体问题具体分析，才能事半功倍。
