心脑血管冬病夏治的诀窍，教您安“心”度夏！

普卫登字（2020）第000308号 

又到了一年一度的“冬病夏治”时，俗话说得好：冰箱里的西瓜，空调房里的WIFI，都不如让潜伏在身体里的“冬病”烟消云散来得更让人舒心。

“春夏养阳，秋冬养阴”思想作为“冬病夏治” 的理论基础首见于《素问·四气调神大论》。

冬病夏治，其原理有三：

一为“攻邪学说”，夏日阳旺，为攻体内寒邪、饮邪最佳时期。

二为“储阳学说”，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。

三为“五行学说”，四时相胜，以长夏之土，克冬之寒水，生秋之肺金。

简单来说，冬病夏治就是根据中医“天人相应”的观念。夏天是天之阳旺之际，也是人的阳气、经络血气流注最旺之时，借天阳、助人阳。二者携手共退阴邪。

据调查研究显示 从季节的发病情况分析

60岁以上男性人群在夏季发病率并不低

广大心脑血管朋友

在这段时间还是应该好好注意！

心脑血管疾病

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化，高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织，发生的缺血性或出血性疾病，其复发率、致残率也很高，应严密关注中风发病的先兆，做到尽早预防和及时调理。

接下来就跟着

上海中医药大学附属龙华医院

王健 副主任医师

一起在家保护好你的心脑血管吧~

夏季预防心脑血管疾病

切勿盲目停药

高血压与心脏病是双胞胎

夏天温度高，血压有时会平稳

一些高血压患者看到血压平稳就自行停药

等天凉了再吃

这是完全错误的

高血压是需终身服药治疗的疾病治疗是连续的

夏季，患者可以在医生指导下调整用药量

但绝不能停药，给秋冬的治疗带来不利影响

戒烟戒酒

吸烟患者的冠心病、脑血管病的

死亡率为不吸烟者的6倍

烟碱可使血浆中的肾上腺素含量增高

引起血液黏滞因素的升高

酒精摄入量与出血性卒中有直接相关性

长期大量饮酒可使血液中血小板增加

导致血流调节不良、心律失常、高血压

高血脂，使心脑血管病更容易发生

戒烟戒酒有效减少心脑血管疾病的发生

注意温差

夏天室外热，房间里空调凉

这种反复

由热到冷，由冷到热的

环境变化对心血管患者是极其不利的

心血管疾病与温度的关系十分密切

如果忽冷忽热

血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂

引起血栓，堵住血管

突发心肌梗死

心情舒畅

“过喜伤心，大怒伤肝，

过忧伤肺，大恐伤肾”

中医讲究五劳七伤

情绪激动是心脑血管病的大忌

冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀

不要让情绪起伏太大

心脑血管疾病的调理

夏季阳气升发太过的时候，有人会出现上火、头晕、心慌等症状，这个时候就可以用百合、莲子做粥喝，用栀子、菊花泡水喝，栀子清心降火，菊花清肝明目。

日常饮食过程中心脑血管疾患者一定要避免过咸过甜的食物 也不要吃的过饱，造成心脏血液供应不足、大脑负荷加重。

在生活中都有哪些

预防心血管疾病的食物呢？

一起来看看一下吧

牛油果

01

鳄梨果肉柔软细腻

不含胆固醇 含糖量低

富含以不饱和脂肪酸为主的油脂

和多种矿物质和维生素等

能够防止动脉硬化 脑中风

豆类及豆制品

02

绝大部分豆类都含有大量的纤维

欧米茄-3脂肪酸 钙质

和多种人体所需的磷脂

能够预防心脑血管疾病

山药

03

山药中含有淀粉酶、黏液蛋白、

维生素等物质

利于脾胃的消化和吸收

能够预防血脂在血管壁的沉淀

从而达到预防心脑血管的效果

橄榄油

04

橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸

能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例

对于喜欢吃肉类食物而导致

饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人

选择橄榄油做食用油能有效降血脂

减少高血压病、冠心病、脑中风等病发生

6月21日、22日两天

将开启新一轮义诊活动

本周特邀

擅长调理各类心脑血管问题的

王健 副主任医师

6月21日在上海医保定点机构

国药集团旗下上海御泰堂中医门诊部

为您把脉开方

上海中医药大学附属龙华医院特需门诊专家

硕士研究生导师

徐汇区老干部局保健专家

世界中医药学会联合会老年医学专业委员会常委理事

中华中医药学会老年病分会常委

阿尔兹海默病防治协会全国中医药专业委员会常委

擅长领域：

1， 心脑血管疾病——高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心梗、中风等

2， 肠胃疾病——慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、肠溃疡、便秘等胃肠道疾病

3， 亚健康中医调理——失眠、健忘、早衰、亚健康各类虚症等

4， 老年性痴呆——阿尔茨海默病中医治疗与调理

5， 中风康复期的对症治疗和调理

6，传统膏方调理多种常见病、疑难病、慢性病、虚症等

本次周末专家看诊活动

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现场无需挂号费

可用本市一级医院的医保报销比例

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参与方式

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即有机会和专家一对一

名额有限，抢完即止

活动时间

本次活动时间：6月20日-21日

（周六、周日）

为期2天

活动地址

国大御泰堂中医门诊部

（上海市普陀区梅川路1343号2层）

医生介绍

上海中医药大学附属龙华医院

上海中医药大学教授，博士研究生导师

曾任上海中医药大学方剂教研室主任

兼任世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副主任委员

中华中医药学会方剂学专业委员会顾问

中华中医药学会药膳专家委员会顾问

上海市药膳协会副会长

擅长领域：

1， 肠胃疾病——急慢性胃炎、胃痛、返酸、胀气、呃逆、胃息肉，腹痛、慢性肠炎、慢性结肠炎反复腹泻、便秘、肠溃疡、胃癌、肠癌等各类胃肠道疾病、疑难杂症

2， 呼吸疾病——过敏性哮喘、肺小结节病、急慢性气管炎支气管炎、慢阻肺、顽固性咳嗽、肺虚气喘、胸闷、神疲乏力等症

3， 心血管疾病——中医急症、冠心病、心绞痛、心律失常、高血压、高脂血症、脑梗、中风、难治性室性早搏等心脑血管疾病

4， 肝胆疾病——非酒精性脂肪肝、脂肪肝、肝硬化、肝炎、胆囊结石、胆道阻塞“小三阳”逆转等各类肝胆疾病

5， 各类肿瘤手术后的中医调理康复——因人而异调理气血、强化营养，提升自身免疫力、提高生活质量，促进肌体康复

6，长期从事临床中药学、中医方剂学、中成药学以及食疗药膳、养生保健等的教学、临床、科研工作，经验丰富

上海中医药大学附属市中医医院  主任医师

上海中医药大学临床医学院  教授 、博士生导师

市中医医院 石门一路名老中医门诊部  特需专家

擅长领域：

1， 甲状腺疾病——状腺结节、甲状腺肿大、桥本甲状腺炎、甲状腺肿瘤等各甲状腺疾病及中医外科疑难杂症

2， 乳腺疾病——乳腺结节、乳腺增生、乳腺肿瘤等各类乳房疾病

3， 皮肤疾病——皮癣、湿疹、溃疡、瘙痒、过敏等皮肤粘膜疾病

4， 骨关节病——骨关节结核、骨髓炎、骨质增生、骨质疏松症等

5， 肛肠疾病——便秘、肠息肉、肠溃疡、痔疮等

6， 前列腺疾病——慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等7， 肿瘤治疗——各类肿瘤术后中医调养、放化疗治疗后调理等8， 膏方调理——传统膏方辩证调理多种慢性病、虚症等

上海中医药大学附属龙华医院奉贤分院  主任医师

上海中医药大学附属龙华医院奉贤分院治未病中心 主任

上海市中西医结合学会肿瘤专业委员会 委员

上海市奉贤区医学会 前副理事长兼秘书长

擅长领域：

1， 慢性消系统疾病——慢性胃病、胃痛、慢性结肠炎、肠溃疡、慢性脾胃病等

2， 肝脏疾病——慢性肝病、肝炎、肝硬化、胆结石、黄疸症等

3， 多种疑难杂病——郁症、燥症、眩晕、失眠等

4， 心血管疾病——高血压、高脂血症、心悸、中风等

5， 妇科疾病——月经紊乱、痛经、宫寒不孕、卵巢早衰、更年期综合症等

6， 肿瘤术后调理——各类肿瘤手术后的中医调养、饮食营养调理等

7，膏方调理——传统膏方调理多种慢性病、亚健康、妇科虚症等

上海中医药大学附属市中医医院  主任医师

上海中医药大学临床医学院  教授 、博士生导师

上海中医药大学附属市中医医院健康管理部 主任

上海中医药学会膏方分会 委员

市中医医院 石门一路名老中医门诊部  特需专家

 

擅长领域

1， 心脑血管疾病——各类中医急症、难治性室性早搏、冠心病、心绞痛、心悸、心律失常、高血压、高脂血症、脑梗、中风等心脑血管疾病

2， 糖脂代谢异常——肥胖、糖尿病、糖尿病综合症等各类糖脂代谢综合症

3， 亚健康调理——体虚多病、免疫力低下、神疲乏力、精力不足、白天倦怠等

4、 神经系统疾病——焦虑、失眠、睡眠障碍、眩晕等

5、 膏方调理——传统膏方调理多种慢性病，虚症、亚健康、早衰症等

上海中医药大学附属龙华医院奉贤分院 耳鼻喉科 主任医师

第六批全国老中医药专家学术继承人

全国名中医张重华工作室负责人

中国中西医结合学会耳鼻喉科中医药专家委员会 常委

上海市中医药学会耳鼻咽喉科分会常务委员

 

擅长领域：

1、鼻炎——反复鼻塞、流涕、鼻痒等过敏性鼻炎、干燥性鼻炎，鼻窦炎、鼻腔囊肿等

2、鼻出血——反复发作的鼻黏膜出血等

3、咽炎——嗓音嘶哑、咽喉异物感、吞咽不畅、咽喉反复肿痛等

4、扁桃体疾病——扁桃体发炎、肿痛、脓肿等各类急慢性扁桃体疾病

5、咳嗽——喉源性咳嗽，顽固性咳嗽等

6、声带疾病——声带白斑、声带损伤嘶哑等

7、嗅觉障碍——嗅觉减退、功能异常、食不知味等

8、听力障碍——中耳炎、耳鸣、耳聋、听力下降、眩晕症等

9、耳疾特色疗法——耳针、穴位注射、三伏贴、泡脚等中医外治法治疗多种耳疾

10、传统中医膏方治疗过敏性鼻炎、顽固性咳嗽等

上海中医药大学附属市中医医院  副主任医师

海派中医丁氏内科——韩哲仙临床传承研究基地  负责人

上海市海派中医流派传承人才项目  指导老师

上海市中医药学会学术流派  常委

 

擅长领域：

1,   肝脏疾病——乙肝“小三阳”转阴、脂肪肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿、胆囊炎、胆结石、自身免疫性肝病等肝胆疾病

2， 肠胃疾病——慢性胃炎、胃痛、胃溃疡、慢性肠炎、反复腹泻、肠溃疡等

3、心血管病——高血压、冠心病、心绞痛、心律失常等

4、肾病——慢性肾炎、蛋白尿、水肿

5、糖尿病——不同阶段的糖尿病中医治疗、各类糖尿病综合症的对症治疗等

6、甲状腺疾病——甲状腺结节、甲状腺肿大、桥本甲状腺炎、甲状腺肿瘤等

7、 内分泌疾病——内分泌失调等

8、妇科疾病——月经不调、早衰、更年期综合症等

9、肿瘤术后康复期的中医调理

上海中医药大学附属龙华医院特需门诊专家

硕士研究生导师

徐汇区老干部局保健专家

世界中医药学会联合会老年医学专业委员会常委理事

中华中医药学会老年病分会常委

阿尔兹海默病防治协会全国中医药专业委员会常委

擅长领域：

1， 心脑血管疾病——高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心梗、中风等

2， 肠胃疾病——慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、肠溃疡、便秘等胃肠道疾病

3， 亚健康中医调理——失眠、健忘、早衰、亚健康各类虚症等

4， 老年性痴呆——阿尔茨海默病中医治疗与调理

5， 中风康复期的对症治疗和调理

6，传统膏方调理多种常见病、疑难病、慢性病、虚症等

原普陀区中医医院  副主任医师

上海市中医药学会中医脑病专业委员会委员

国家二级心理咨询师

普陀区政协十一届、十二届委员

 

擅长领域：

1、神经类疾病——眩晕、失眠、头痛、焦虑、抑郁、植物神经紊乱、强迫症等

2、心血管疾病——心悸、中风、中风后遗症等

2、肠胃疾病——胃脘痛、胃胀、食欲低下、习惯性便秘等

3、妇科疾病——月经失调、早衰、更年期综合症等

4、大病术后调理——营养支持、气血调理等

5、膏方调理——老年病、虚病、大病手术后、亚健康调理等

6、亚健康调养——倦怠乏力、睡眠障碍、情志不舒、情绪低落等

原普陀区中医医院  副主任医师

擅长领域：

1，心脑血管疾病——中西结合治疗高血压，高血脂、糖尿病等心脑血管疾病

2，更年期综合症——失眠、焦虑、多汗、烘热、内分泌失调等

3，肝脏疾病——脂肪肝，乙肝、肝炎等

4，肠胃病——胃痛、胃胀、胃溃疡、返酸，肠溃疡、反复腹泻、肠动力不足导致的便秘、老年性便秘等

5，老年性疾病——免疫力低下、多部位疼痛、失眠、记忆减退、体虚乏力等

6，亚健康状态中医调理等

具备40多年的丰富临床诊疗经验

擅长领域：

1， 心脑血管病——冠心病，心律失常、高血压、脑梗、中风后遗症等心脑血管疾病

2， 消化类疾病——慢性胃炎，胃窦炎，慢性腹泻，便秘，肝胆疾病脾胃病

3， 神经系统疾病——头痛，偏头痛、三叉神经痛、失眠症等

4， 肾脏疾病——慢性肾病、水肿、肾内科杂病等

5， 骨关节病——关节功能减退、腰腿痛、风湿性关节炎等湿阻症

6， 呼吸系统疾病——顽固性咳嗽、哮喘等

7， 妇科疾病——月经失调、经量少，痛经，早停经，更年期综合症等

8， 肿瘤术后康复调理

具备40多年临床一线诊疗经验

 

擅长领域：

1， 结石症——胆囊结石，肾结石、膀胱结石等

2， 呼吸科疾病——急慢性支气管炎，哮喘、反复发作的肺炎等

3， 心脑血管疾病——冠心病、高血压、高血脂症等

4， 胃病——胃部胀脘、呃逆、反酸、胃疼、胃炎等

5， 肾病——各类蛋白尿、慢性肾炎等

6， 皮肤病——过敏性皮炎，带状疱疹等

7， 儿科疾病——小儿消化不良，小儿气管炎等多种儿科疑难疾病