|
人们生活条件越来越好，但是压力也越来越大，这也导致猝死的时间频频发生。 调查显示，每年我国有60万人发生猝死。 今年45岁的大冷，就在刚刚猝死离世，大冷的老母亲在医院的门口痛哭：“死的不值得啊，都是那个不正经的媳妇害的”。  大冷家里的条件不错，是个本本分分的老实人，也不会交女朋友，但是年轻的时候有很多媒人给介绍对象，就这样认识现在的妻子小玲。 小玲长得很漂亮，但就是脾气不好，当时媒人就说了小玲在家人也是拔尖的，什么都听她的。 大冷的家里人也没想那么多，就觉得娶个漂亮媳妇很有面子，那时候大冷也不懂什么，但是看着小玲这么漂亮也很心动。  就这样两个人就走到一起，可是婚后大冷的生活并不好过，各个方面都要听小玲的，小玲一不顺心就把大冷骂一顿，大冷也不啃声。 村里人都说打大冷就是“妻管严”“受气包” ，大冷的性格就是这样妈耶不知道反抗，就这样受了十几年的“欺负”但是大冷这些都忍受。 可是小玲的行为越来越放肆，小玲自从嫁给大冷也没有工作，年龄大了，麻将就成为小玲的“事业”，并且和小玲玩麻将的都是男的，这一来二去的小玲就动了歪心思。  刚开始只是和那些人天天聊天，大冷有的时候小声嘟囔说：“别和他们走的太近。”可是小玲又把大冷一顿骂：“说就聊一聊天，都是牌友，你怎么管那么宽啊。”大冷就不敢说话了。 可是村里的人和大冷说小玲和一个男的去了城里，去一天没回来，当时大冷气的就嘚瑟。 当时大冷就想试探一下，大冷给小玲打电话，说去外地工作这几天都不回来，所以大冷就一直住在朋友家2天。  知道这天晚上，大冷在晚上11点多的时候偷偷的想回家看看，结果大冷一进屋就发现到处扔的衣服，知道走到卧室，看见小玲和一个男子在床上。 但是大冷气的浑身发抖，想去和他们争吵，可是胸口一阵剧痛直接晕倒在地，就这样被送到医院，但是还是抢救无效猝死离世。 当大冷的妈妈知道事情经过，痛哭：“大冷为了这个女人死的不值得啊”。  医生提醒：1件事害了大冷，就是过度的情绪激动 人在过度的激动，紧张的情绪下，心跳会加快，血压也会升高，容易导致心脏病，脑梗，猝死的发生等。 尤其是中老年人，自身的血管的弹性下降，一旦过度的激动，很容易造成危险的发生。  生活中，养护血管，预防猝死，做好以下几件事！ 1、戒烟限酒 研究表明，香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用，可使人体的外周血管收缩、血压升高心肌耗氧量上升、心律失常。 而过多的酒精，还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。 所以，吸烟喝酒的人猝死的几率更大。  2、多喝水 生活中，多喝水，有助于改善血液粘稠，减少血栓形成几率。 养成主动喝水，小口慢慢喝。在起床后，睡觉前，起夜时，都喝一小杯水，防血栓。 白天，在两餐之间，泡杯茶水，防血栓，还可促排毒，延年益寿。 泡一杯 华花苗苦丁茶，可消脂排毒，改善血稠，防血栓。 用华花苗、荷衣、苦丁，搭配在一起，每天泡水代茶饮，即可。  荷衣，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。 苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。 华花苗水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。 搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、改善血粘稠，保护血管健康。  3、规律睡眠 长期熬夜会导致肾上腺素分泌增多，使血管处于紧缩状态，时间久了就会发生“爆发”而引发突发性心脑血管疾病发生。 长期熬夜就是在透支你的健康，最好在11点之前睡觉，还有助于保护肝脏。 医生提醒：夜班族更应注意补充睡眠，每天睡足7小时为宜。  4、慢生活 心脑血管不好的人，一定要慢，凡事不可起身太快。 高血压患者晨起血压会更高，尽量不要起床太快，就会加速血管剧烈收缩，可诱发心绞痛，甚至是猝死。 此外，在排便的时候不宜用力。  5、坚持运动 慢跑可促进血液中垃圾的代谢，增加血管的弹性。 或是平时做张闭嘴运动 方法：先将嘴巴最大限度的张开，然后再深吸一口气，在闭口的时候将气呼出，可改善脑部的循环。 |
|
|
