【原】女人不要放过这道菜，吃光一盘也不怕长肉，营养健康还美味！

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  ▎

小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。香菇真可谓是物如其名，只要一下锅，很快就会有很诱人的香味飘来，所以它深受大家的喜爱。其实香菇不仅味美，它的营养价值也是十分丰富，常吃对身体健康很好，香菇可以提高免疫力，高蛋白，低脂肪的营养保健食品，和青椒搭配一起简单炒一炒，开胃消食，消脂瘦身，味道鲜香滑嫩，快手不失美味，很普通得一道家常菜依然吃得津津有味，女人减肥期间可以经常吃，吃光一盘也不怕长肉，让你轻松甩脂。

青椒炒香菇

青椒2根  / 香菇1小盘

蒜4粒  / 盐1小勺  / 蚝油1勺

1、食材备好。

2、香菇洗干净，用手掰小朵或者用刀成小块。

3、香菇在锅中焯水1分钟，捞出淋干水分。

4、青椒洗净切片，蒜切末。

5、 锅里先下蒜片，炒至微微有点黄。

6、加入青椒块翻炒片刻。

7、加入香菇丁翻炒均匀。

8、加1勺盐，1勺蚝油。

9、翻炒入味，关火。

10、是非常不错的减肥小菜，也是一道非常可口的家常菜，简单易学，我们开始吧！

11、简单易学，好吃又下饭，今天晚饭就它了!