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图文 ∣ 小面姨 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。早餐吃点什么营养又方便呢?今天就跟大家分享一道非常美味的快手营养早餐,整个过程只需十几分钟,再配一杯牛奶或一碗稀饭,保你好吃又营养,早餐就吃这个了,营养又好吃,十分钟搞定,孩子一手一个抢着吃!一起来试试吧。 土豆1个 / 胡萝卜半根 / 面粉1勺 盐1小勺 / 胡椒粉半勺 / 鹌鹑蛋8个 / 番茄酱适量 1、土豆一个去皮,胡萝卜去皮半根插丝。 2、放入碗中,加入盐。加胡椒粉半勺。 4、两勺面粉搅拌。 5、搅拌均匀备用。 6、准备鹌鹑蛋。 7、平底锅内倒适量油,转小火放入土豆丝,整形围一圈,中间留空。 8、将鹌鹑蛋打入中间,在锅里就可以开始煎了。 9、小火慢煎至定型翻另一面,煎至两面金黄即可。 10、装盘,点一些番茄酱就可以了。做法非常简单哦,挺好吃的,孩子挺喜欢,一口气吃了5个。 |
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