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谢谢邀请。今天樱桃番茄就跟大家来分享一下，一个夏天快速变白！！  刚刚过完春季，想必不少女孩子都开始着急夏天来了怎么快速美白吧~不用担心，刚好趁现在进入夏季，赶紧做好美白攻略吧！  美白不单单光是涂涂抹抹就完事儿了，真心建议大家内调 外敷有耐心的同时进行，这样美白的效果才容易显而易见！  尤其是把身体内部养好了，气色也会看起来好很多，皮肤红润透亮，这可是几千大洋的护肤品都达不到的效果哦~  在内调方面主要就是吃的健康，尤其是多吃养生粥对咱们女孩子养皮肤真是太重要了，上图都有列食谱参考，大家可以根据自己喜欢的口味坚持吃下来，身体、皮肤绝对会有潜移默化的改变！  而对于外敷变白大家还是要掌握科学的方法，没有任何产品有立竿见影的美白效果，多研究成分选出适合自己的，而且不要盲目频繁的更换，选定一种坚持的用下来，慢慢就会看出效果哦   大家一起坚持做下来吧！！ 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~ ,感谢邀请~肌肤美白是一个长期的过程，短期美白是不可能的，小樱今天就带大家来看看吧 外敷外敷包括：护肤品、面膜、面霜、修复霜、防晒等，夏季最需要注意的就是：防晒 夏季紫外线的照射强度是其他季节的三倍，防晒如果做不好，那么肌肤很快就会被紫外线晒伤，紫外线晒伤修复起来也会更麻烦，所以防晒一定要放到首位，对于护肤品的选择 只要按照自己平时所用的条件喜好就OK，多选有美白效果的就可以，当然也可以穿插比如 兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶，能更好的助力美白 精华液精华液的美白效果我就不用多说了，集美们应该都知道精华液怎么选了，但是在这里我要跟大家说一点：医美精华液，医美精华液的成分添加和配方相对于平时市面上的浓度要高一点，作用要大一点，医美精华液作用大的另一个原因就是要搭配MTS微针使用，能直接 让精华液顺着微针进入毛孔，能深入到肌肤深层，能直达肌肤问题根源修复，这也是医美精华液见效快的两点所在，在这里我给大家推荐一款：瑞丽芙美白精华液，能适用各种肌肤类型  内调内调包括饮食、作息习惯，饮食上少吃辛辣、油腻带有刺激性的食品，会刺激毛囊分泌，加大肌肤排泄，有可能会导致毛孔排泄不规律，造成毛孔堵塞，排泄物堆积形成黑头粉刺 在饮食上多吃含有维生素C和维生素A的果蔬，维生素C能够加速胶原蛋白的合成，维生素A能够抑制黑色素的形成，有助于美白，常见的果蔬有：樱桃、橙子、胡萝卜等 |
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