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艾叶，从小我就有接触， 小时候，妈妈用艾叶煮水给我洗澡， 说这艾叶能祛湿止痒， 对于夏天出现的一些湿疹等瘙痒性的皮肤病很好用。 也是小时候每一年都用艾叶洗澡一次， 也没有发过什么皮肤病。 到了中医药大学学习之后， 对艾叶的接触的机会就更加多了， 艾灸用的艾条就是艾叶做的， 对于一些寒证的肚疼，肚子胀，拉肚子，痛经，关节痛冷痛效果特别好。 在大学期间没有少在病房， 给叔叔阿姨们熏艾条， 虽然每一次都是满身的艾的问题， 不过看到他们病情一天天好起来， 也感觉值得了 。 到现在讲食疗课了， 更多的是去把艾叶怎么弄得好吃，好用了。 今天给大家讲的就是这个艾叶的药膳。 在收集材料的时候， 发现我最佩服的中医前辈蒲辅周先生 在乡下行医时的一个经验方， 就是用艾叶来治疗多年的痛经的。 其主要针对的宫寒的痛经， 嗯，宫寒是说明白的部位是子宫，胞宫， 其实这是这里面的血寒了， 平时月经期吃了冷饮，吹空调受冷了， 导致中医说的血受寒了， 血就想我们的水一样， 温度低了，水就变成了冰了，流动就慢了， 温度太高，水就变成了水蒸气，流动太快， 血也是一样，得寒则凝，得温则行， 血寒了，月经就下之不通畅了， 就可能痛经了； 血热了，月经就可能提前来， 或者来了不走了， 这样血寒的痛经 一般会有这样的表现 经行腹痛，下腹凉，手足不温， 来月经的时候，肚子痛， 用暖水袋敷一下肚子，会缓解。 这个当归艾叶汤， 用艾叶5克洗干净， 再入当归10克，红糖20克， 加两碗水煮，大概煮20分钟左右， 就可以喝了，温温的喝， 在每个月来月经的时候喝。 当然上面的克数需要根据不同体重， 体质状态而调整。 这个当归艾叶汤 在我临床和教学也经常用到， 只要辨证准确， 对于痛经还是很缓解。 这里里面的艾叶辛散温通， 其性温，能够散寒， 入血分而散寒。 有温经散寒止痛之功， 当归起到补血活血的作用， 红糖也很重要，温而补。 还有就是痛经好了之后， 冷饮也要少喝喔， 不要又复发了。
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