巴戟天牛膝茶的冲泡方法

原料：

牛 膝……10克

巴戟天……8克

冲泡方法：

1. 砂锅中注入适量清水烧开，

2. 放入洗好的牛膝、巴戟天。

3. 盖上盖，煮沸后用小火煮约20分钟，至其有效成分析出。

4. 揭盖，搅拌均匀，关火后盛出煮好的药茶。

5. 将药茶装入碗中，待稍微冷却后即可饮用。

养生功效：牛膝为补益之品，可引气血下注，改善肾虚引起的腰疼；巴戟天性温，具有补肾助阳等多种功效。这款茶是改善肾阳不足引起的腰膝疾病的良药。