生活中,偶尔咳嗽几声是正常的现象。但如果经常咳嗽,就要找到原因,对症解决了,否则对咽喉和肺部都会造成损伤。 咽炎是最容易咳嗽的,尤其是慢性的咽喉炎,伴随着干咳、有痰、喉咙异物感明显等问题,一旦发作起来,就会咳得没完没了。 导致慢性咽炎的病因有哪些? 1、城市空气污染重。如汽车尾气、工业粉尘、大气污染等因素不断刺激我们的呼吸道;新装修的房屋或者新购置的家具,或者是从事油漆工等,散发刺激性气味会诱发慢性咽炎。 2、有些职业容易用声过度。比如播音员、教师、电话客服人员等是慢性咽炎的高发人群;这类人群应该注意保护好嗓子、注意休息、避免大声说话等,以免刺激咽喉。 3、烟酒过度、应酬过多、熬夜加班等不良生活习惯,也可能诱发或加重慢性咽炎;因此我们应作息有规律、纠正不良生活习惯。 4、有些人急性咽炎发作治疗不彻底,或伴有牙龈炎、慢性鼻炎、慢性气管炎等疾病,也可刺激诱发慢性咽喉炎;对于原发的疾病我们要积极治疗,避免转变成慢性咽炎。 另外,出现慢性咽炎,也有很大程度跟自己的不当饮食有直接关系。如果经常喜欢吃辛辣刺激的食物、过于油腻的食物,会导致肺火旺盛。 肺热则生痰,咽喉黏膜组织也容易受损。因此在调理慢性咽炎时,也不可能操之过急,建议采取温和的饮食调理法。 除了要少吃辛辣刺激等重口味食物,建议大家多喝点水,改善喉咙干痒、灼热、有痰的状态。 慢性咽炎如何缓解好呢? 材料:银耳,桔梗,甘草,山药,桔红,玉竹,莲子,大枣,枸杞,枇杷果 做法:材料均取干货各适量,然后倒入茶煲加水煎煮出味即可,在温热状态下饮用,一次一杯,一天三次 如果平时没有时间的话可以选用茶包的,简单方便—银舌香茶。坚持每天三杯对于咽喉有改善作用,润喉排痰修复咽喉黏膜,消除慢性咽炎轻松许多。 咽炎这种疾病虽然看起来不可怕,但确确实实让我们很难受,所以这期间一定要重视保护好我们的喉咙。 |
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