|
63岁的吴老太是一位退休老人，而且平时没有什么特殊爱好，就是爱玩，经常光顾家附近的麻将馆。  要说起玩麻将，吴阿姨的瘾头确实很大，只要没有很重要的事，她都会去麻将馆打上两圈，赢钱了就会买一点菜回家，输了就闷闷不乐。 这天，吴阿姨的手气较差，3圈下来一把没胡不说，还一直点炮！吴阿姨立马就不乐意了，说打完4圈不玩了。 到了最后一圈，吴阿姨心灰意冷，也不好好玩了，然而就在这时误打误撞，吴阿姨的手气越来越好了，临到最后，竟然胡了一把大的！ 见到输出去的钱一下子就回来了，吴阿姨激动得不得了，站起来就要往家走，然而刚出门没走几步，就感觉自己头晕眼花，一个跟头栽倒了！  牌友们见状，急忙联系吴阿姨的而家人，将已经昏迷的吴阿姨送到医院，然而到了医院不到一个小时，医生就宣告吴阿姨患急性脑梗去世了。 听到这个突如其来的消息，吴阿姨的子女们还是不能理解，好好的人，怎么会没有任何预兆就患脑梗了呢？ 医生在了解了吴阿姨的情况之后，叹了口气道：又是一位因打麻将去世的，这玩物害了不少老年人啊！  医生说：吴阿姨导致脑梗的原因有四点： 1、过于激动 吴阿姨在打麻将的时候，在乎输赢，所以常常会导致心情激动，而长期处于紧张、激动的状态，会使血压更高，增加脑梗风险！ 2、常吸二手烟  麻将馆里空气不好，吸烟的人很多，吴阿姨就吸了很多的二手烟！而长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加，可引起心血管和神经等系统的变化，对于脑梗也是极其危险的。 3、经常久坐不运动 吴阿姨因为每天都打麻将，从早到晚几乎都保持着坐着的状态，这种行为是很伤血管的。而且长期久坐会减缓身体里的血液流动的速度，容易引起大脑供血不足等现象，还会导致脂肪酸囤积在血管内壁上，容易阻塞脑血管，导致脑梗。  4、站立过猛 很多高血压患者，在冬季的早晨起床时用力过猛，都会出现心脑血管疾病突发的现象！而我们普通人在蹲下猛然站起的时候，也会出现头晕。这是因为血压迅速升高导致的。 而吴阿姨打麻将时坐了4圈，突然站起回家，血压难免会有波动，这也是她导致脑梗的原因！ 最后，医生提醒：老年人打麻将其实是很好的，可以陶冶情操，但是玩一次的时间不要过长，更不要有利益输赢，否则身体会很受伤。 清血管，防脑梗，必须适当补充四物： 一、补充水分 补充水分对血管的三大作用  1、可运输血液中的脂肪，低密度脂蛋白等垃圾物质。 2、水分可增加血管的润滑度，修复血管的弹性。 3、分水稀释血液，增加身体供血的速度，避免血液粘稠。 华花苗苦丁茶，泡水喝，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。 用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。  小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。 华花苗水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 苦荞，改善微循环，有降血压，降血脂的作用。 二、补充优质脂肪酸  多食用优质脂肪酸的植物油，补充α-亚麻酸，每天5毫升苏子油即可，淋在菜里，或凉拌菜食用。 苏子油富含α-亚麻酸，含量可达67%，是人体必需脂肪酸，可使血管富有弹性，减少血小板凝聚，预防血栓形成、动脉粥样硬化发生。 可以增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，保护血管健康，预防心血管疾病。  同时，α-亚麻酸可降低血液中低密度脂蛋白，胆固醇，甘油三酯的含量，而升高高密度脂蛋白胆固醇的量，达到调血脂、降血压的作用。 并且α-亚麻酸在体内代谢放入产物'DHA'，是人体的脑黄金，老年人常常补充，可以增强智力，预防老年痴呆的发生。 三、胶原蛋白  世界卫生组织建议，成年人每天胶原蛋白的摄入量在5-10g。 胶原蛋白，有滋养血管内膜，修复血管损伤的作用。 并且可促进和保护血管的弹性和通透性，在一定的程度上，预防血管硬化，可降低脑梗，心梗等危险的发生风险。 中老年人补充胶原蛋白，不仅预防心脑血管疾病的发生，同时有保护皮肤，抗衰老的功效。 |
|
|
