花式是我们平时常吃的一种坚果,因为它平价好吃,营养价值还高。所以深受大众喜爱。花生素有绿色牛奶以及长生果的美称,但不是任何时候、任何人都可以吃的。有的食物也不能和花生一起吃,否则会给我们造成不良的后果,下面就和小编一起看看哪些食物不能喝花生一起吃…… 花生是一种可以用来榨油的食物,油脂含量很高,里面的不饱和脂肪酸可以对我们的健康有益。花生可以归为坚果类。富含脂肪,而且以不饱和脂肪酸为主,富含膳食纤维,还有多种维生素和矿物质,抗氧化的植物化合物也有不少。 1、花生和黄瓜 黄瓜和花生相搭配会很容易引起腹泻,黄瓜性味甘寒,天热的时候,很多人喜欢拍个黄瓜和花生米一起吃,花生油脂很多,含油脂多的食物和寒凉的食物搭配的话,这样就容易导致腹泻。 2、花生和螃蟹 花生性味甘平,蛋白质和脂肪含量超高,相对来说花生属于比较油腻的食物。螃蟹则属于非常寒凉的食物,和花生一起吃会导致严重腹泻。吃完螃蟹不能吃花生,肠胃虚弱者更是不能两者同食。 花生味甘性平,营养丰富,具有健脾、和胃还有降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化,高血压和冠心病等疾病的作用,是一味不错的中药。所以建议平时可以多吃一些花生,但是肥胖人群和有心脑血管疾病的人建议谨慎食用。 |
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