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肝脏作为机体中一个非常重要的器官，它的“权利”自然也是不会少。像“肝储血、血养魂”说的都是肝的功能，它掌管着对体内各个器官的气血推动，以至于脏器功能可以正常运行。 很多人都不知道为什么肝脏明明“生病”了，却感觉不到它的疼痛。这是因为它没有痛感神经，不像别的器官的器官一样，出了问题就我们会感到疼痛。 虽然肝脏发生病变，身体出现的症状不会特别明显，但是如果对之不理，就会给肝脏造成更大的伤害。  肝开始病变，以下4个部位会“通知”你，不要忽视 部位1：眼——巩膜发黄 眼睛相对来说，是身体上比较敏感、脆弱的部位，并且其与肝脏之间联系比较密切。 眼睛发白很可能是肝功能异常的原因，肝脏分泌的胆汁中有一种黄色的神经毒素，名为胆红素，正常情况下，胆红素正常代谢后不会对身体造成伤害。肝脏的功能有代谢胆红素，若这项功能出现障碍，胆红素就可能在血液中堆积，引起眼白发黄。  部位2：脸——肝病面容 肝脏病变后，面部所表现出的异常被统称为肝病面容，像脸色发黑、眼圈发黑、嘴唇黑紫都包括在内。 肝脏病变，会减弱其功能，从而对影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会造成皮肤上有更多的黑色素沉淀，面部的皮肤比较薄，因此色素沉淀的症状也会更加明显。 眼周的皮肤会更加的薄，就容易造成色素在眼圈沉淀，随着时间的推移，黑眼圈会越来越明显，颜色越来越深。  部位3：手——出现肝掌 有些人手掌会出现一些红色的小斑点，对其按压就成了白色，松开就又变成按压前的样子，其实这就是肝掌，主要是肝脏病引起的，由于它不痛不痒，便不容易引起人们的注意，进而引发较严重的肝病。 机体中的雌激素主要由肝脏对其灭活，维持机体激素平衡，肝脏病变可能会造成机体中的雌激素含量升高，累积过多时，就会对毛细血管造成影响，使其充血、扩张，肝掌由此而来。  部位4：脚——纹路增多 储存血液是肝脏的一项重要任务，肝脏损伤后，肝脏无法正常储存血液，而脚又是离心脏比较远的器官，血液循环更容易出现问题，脚底就可能会供血不足。 另外，机体新陈代谢后会产生一些毒素与垃圾，肝脏有对其分解的功能，肝功能异常，就极可能影响血液的质量，毒素也更容易堆积在脚底，进而造成脚底的纹路增多。  保护肝脏不易受到损伤，建议从这3点做起 第1点：多喝水 水是我们经常要补充的，特别是在夏季，更要多喝。 第2点：合理饮食 如今的生活条件越来越好，肉类的食物也几乎是每户人家每天都会出现的，但是肥肉、动物内脏等含脂肪较高的食物要尽量少吃。 这些食物会增加肝脏的代谢负担，如果出现无法被代谢的脂肪，就会转化成体脂储存在体内，同时肝脏中的脂肪也会增加，进而使肝功能受到一定的影响，患上脂肪肝的几率也会由此增加。 建议多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，饮食要合理。  第3点：多运动 多运动可以帮助肝脏提高其活性，进而对其免疫力也有提升的作用，抵御病毒的能力也会提高很多，有助于肝脏健康的状态。 经常运动有助于机体的新陈代谢功能，排出体内的毒素，进而减少了肝脏排毒的负担，从这个角度来看，运动对肝脏的健康也是非常有帮助的。 |
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